Привет, дорогие мои эстафетницы!))))
Сегодня поговорим о нашем теле, да не просто поговорим, мы им займемся - и снаружи, и изнутри)
До Новогодней ночи осталось чуть больше двух недель, и мы еще успеем привести себя в форму)
Для кожи тела я советую всеми любимый кофейный скраб. Делается он просто: к ложке молотого кофе добавить любого геля для душа и хорошенько перемешать до однородной массы. Я еще добавляю сахар, можно также добавить несколько капель эфирного масла. И наносим эту ароматную смесь на кожу, энергично массируем и смываем теплой водой. Вам и вашей коже понравится и сам процесс, и его результат)))
Если хотите стать более подтянутыми в области живота, советую вам такую методику. Проверено лично мной, работает)
Еще немножко поговорим о легкости изнутри. Речь пойдет о разгрузочных днях. Дело добровольное, если не хотите разгружаться, то и не надо) Я планирую разгрузиться числа 25-26 - как раз накануне глобального обжорства))) Совет - во время праздников принимать препараты для улучшения пищеварения. Вот тут можно почитать о разных разгрузочных днях. Я люблю кефирно-яблочный) Раньше он мне давался с трудом, а со времен беременности я обожаю яблоки) А как разгружаетесь вы?))
Заданий сегодня не будет, просто читаем, думаем, делимся в комментариях своими средствами для достижения легкости в теле!)))
