45/5

Доброе утро, флаюшки!

Сегодня нам досталось очень важное и нужное задание.

Я давно увлекаюсь психологией, вроде все знаешь, и снова как открытие:

Любить Себя - это значит заботиться о себе!

Добавила напоминалку -стикер с этой фразой и сделала страничку в КЖ (пока в электронном виде) "Любить себя!"

Очень понравились вопросы:

В течении месяца как можно чаще и всюду задавайте себе подобные вопросы:
- Что бы я сделала, если бы я любила себя?
- Как бы я поступила, если бы я любила себя?
- Что бы я ответила, если бы любила себя?

Буду работать над своей любовью к себе).

Задание зачеркнуть плохое-написать хорошее:

Я:

- трудолюбивая, творческая

- ухаживаю за собой

- у меня есть чувство меры, я использую таймер! (таймер найден в телефоне)

- дома ухаживаю за своим телом (массаж, крема), на улицу макияж

- составляю себе хороший гардероб

- занимаюсь своей фигурой (питание под контролем, зарядка, танцы)

- говорю много комплиментов себе и окружающим

- улыбка всегда на моем лице, а также в сердце!

Купила как-то книгу "33 дня, которые изменят вашу жизнь", автор Анжела Харитонова,

спецкурс для женщин,

в числе упражнений есть такое:

написать свои достоинства и умения ( не менее 30-ти) в главе "Говорим мужчинам хорошее о себе",

на эту же тему:

Говорите о себе хорошее, источник забудется, впечатление останется!

Даша! Спасибо тебе и девочкам за этот полёт!

Так много делается, с удовольствием и огромным желанием,

ощущение, что просто возвращаешься к себе, идеальной и любимой!

Ведь, когда дома хорошо, уютно, чистенько - и внутри себя Гармония!