День седьмой. Вприпрыжку за мечтой.

Да, при проблемах со здоровьем скакалки стоит поостеречься. Но всегда есть пешая прогулка. Она полезна для всех))
По поводу Denni Workout даже не знаю... Мне ее упражнения кажутся слишком заумными, опять же таки много прыжков, которые, к слову, несут очень большую нагрузку на суставы, что для неподготовленного человека губительно. Ее упражнения хорошо подойдут, восстанавливающимся после родов, но имеющим хорошую физическую подготовку в прошлом. В начале марафона я опрашивала девочек, дружащих со спортом было раз-два и обчелся.
Может, я что-то не то нашла? https://www.youtube.com/watch?v=wHTXu04C_Rw&list=PLRcTsZT3Tl-a3O2TIFN_9ftKLfxGAROkv&index=1

Катя,а операция назначена гинекологом? И как обнаружили проблему на УЗИ или при осмотре? У меня просто тоже иногда редко но бывает такое при физнагрузке но ни на УЗИ, ни гинеколог ничего не говорят

Скакалка есть. Прыгала последний раз на открытой тренировке у сына на УШУ. Там родителей только в спортивной форме пускают и делают они то же, что и дети. Мы из зала выползали)

Почти год прошёл, жду уже следующую открытую)

Скалку в сумку положу. Может на прогулке пригодится)

Бытовая активность очень важна для ежедневных тренировок. Хорошо (для похудения)), что ее у тебя много. Ты уже запросто можешь идти со всеми вровень. Среду пропускай и сразу к четвергу прыгай.

Очень хорошо, догоняй) Скакалка вовсе не обязательна... хотя у тебя еще дочка есть, пригодится)))

Я отпрыгала 10 минут,чтобы хоть как то блинчики со сметаной отработать ))))))а вот моя "подружка"

А что? Правду ведь написала

Даже не знаю. У меня вряд ли бы получилось симитировать такое упражнение. Да и нужно ли? Пробежка вполне подойдет. Если тебе это слишком просто, станцуй зумбу))

Я горжусь тобой! Ты молодчинка! И то, что позанималась, и то, что пост позитивный написала)))

Хорошо, что у тебя получается уделять время тренировкам)) Продолжай в том же духе! Сегодня можешь отдохнуть или нагнать основную группу.