День девятнадцатый. Ни дня без спорта.
Марафон КрасотыСегодня предпоследний день нашей предпоследней рабочей недели, а значит, пришло время аэробики. Бегаем, скачем, танцуем. Улучшаем самочувствие за счет насыщения мышц кислородом и укрепления сосудов.
Потеряшки, отзовитесь! Марафон еще не закончился, и примкнуть еще не поздно, а вот когда закончится, будете локти кусать.
Анна
Привет!!!!ну всё я наотдыхалась )))два этих дня были очень активными,мы играли в волейбол и даже в футбол(жены против мужей)мы им конечно проиграли во всем и за это нам пришлось приседать по 50 раз и 5 кругов пробежать.было здОрово. Только теперь у меня все мышцы болят, даже когда чихаю пресс больно.а Ещё сегодня начались "эти дни",живот болит.так что я только руками сегодня помашу, а завтра видно будет.
02.05.2018
Ответить
Elena
Приветище! С возвращением.
Ну, если руки не болят, то можно и помахать))). А если болят, пожалей себя и отдохни.
03.05.2018
Ответить
Elena
По домашнему. Первого спровадила мужа со старшей дочкой к крестному. А сама с малым скакала. А вечером, как детей выгуляли, домой завалились. Пивка попить, рыбки поесть. А вчера всех по работам-школам разогнала и давай уборкой развлекаться.
Тренируюсь теперь по нескольку раз в день. То так, то этак. Сыну очень нравится кататься: и на ручках, и на плечах, и за ножки вверх-в стороны... А когда отжимания делаю, он тоже помогает - сверху надавливает, чтобы мама еще сильнее становилась 
03.05.2018
Ответить