День 17 - выбери время отхода ко сну
Для меня это одно из самых сложных заданий. Никак не могу приучить себя вовремя ложиться. А даже если и решу, что сегодня точно лягу, к примеру, в 2 часа, все равно найдется что-нибудь интересное, что обязательно меня задержит((. В общем, для начала я решила определить время, не позднее которого я должна лечь спать. Сначала пусть это будет 3 часа ночи. Вот. С сегодняшнего дня постараюсь это выполнить.
День 28 - хорошо питайся, пей достаточно воды и не забывай отдыхать.
Питаюсь хорошо, единственная проблема - много. Воды пью достаточно, если не высыпаюсь ночью, то днем досыпаю с дочей. А вот худеть надо. Думаю с завтрашнего дня опять заняться своим весом, а то весна не за горами
