Раквере
Решилась, после узи успокоилась, и теперь думаю можно уже фоткаться!!)))) Пузика у нас пока нет, никаких изменений,и в весе тоже нет , как весила 62 кг. так сейчас и вешу 62 кг.!!))) вот фото для сравнения до беременности и сейчас!))
До:
Сейчас :
Немного еле еле могу нащупать матку!))))
Петрозаводск
Стройняшка))))))))и пресс такой))с рдостью буду наблюдать ка крастет твой животик))))))))))ой как здорово что я дождалась этого события твоего)))
Раквере
Спасибо Катюша!!!!!!)))))))
старалась держать себя в форме, сейчас легкая гимнастика, типа 50 приседаний не отрывая пятки от пола и вытянутые руки перед собой, и легкие растяжки, и конечно же упражнения для попы!!))))
Тула
Раквере
ну когд я заберемнела, после узи когда увидела сердечко, то начала делать просто обычные приседания 10 раз, это тоже самое что я делаю когда убераю дом, я и приседаю и накланяюсь, и много хожу, хоть и хреново себя чуствую но надо все делать. Поэтому в приседаниях не вижу ничего плохого, всю жизнь занимаюсь тяжелым шейпингом бегом плаванием и т.д. , тем более при приседаниях кроме ног я ничего не напрягаю ни матку ни спину, только мышцы ног, все делаю спокойно и медленно!) врачь разрешила, особенно сказала можно побольше плавать а там как раз напрягается все!))
Тула
Раквере
Ну конечно это само собой!! я ни в коем случае не рискую своей Б все в пределах нормы, в режиме лайт и по рекомендации врача!))
Москва
Раквере
Ну Настюша я же целыми днями убераю дом готовлю, выгуливаю собак и т.д. я же всеравно приседаю нагибаюсь быстро хожу и т.д. и врачь разрешила, я делаю медленно и начала с 10 раз. а для попы я другие делаю упражнения это только для ног, больше ничего не напрягаю. для попы там в позе кошки другие упражнения, но тоже по 5-10 раз,чтоб мышцы помнили. Фитбола пока нет, но если честно понятия не имею как на нем сидеть чтоб качать попу, я когда пару раз на него села, чуть не свалилась, и напрягала все мышцы чтоб на нем усидеть, у меня всю жизнь только танцевалная программа!)
Петрозаводск
умничка)))))аккуратнее только с Б)))))вы когда родителям будете сообщать новость?
Раквере
спасибо Катюша, все только с разрешения врача и конечо я ни в коем случае не рискую своей долгожданной Б. )) ты наверно уже прочитала пост про родителей!))
Южно-Сахалинск
Эхххххх.... Надеюсь я в течении пары месяцев после родов верну свою форму. Встретила подружку через 15 дней после родов, так она все 20 кг, которые набрала потеряла к этому моменту. Выглядит хорошо. конечно всегда есть что подкачать, но по ней и не скажешь что она только родила.
Надеюсь у меня также будет.
Мама и в первую и во вторую Б в первый месяц все что набрала ( со мной она набрала 22 кг, с братом 28 кг), потеряла еще и в минус ушла;)) При росте 172 см 47 кг.
Раквере
Круто!!)) Я от тоже надеюсь потом все скинуть после родов! У меня мама со мной и с сестрой мало набрала, ну норму, 9 кг. и потом после роддома что со мной что с сестрой ее ветром сдувало!)) так у нее на 4-5 месяце животик был практически не виден вообще. Вот и я надеюсь кг 9 набрать ну максимум 11 с головой. да и врачи не советуют больше 11 набирать. короче посмотрим как сложится!))
Южно-Сахалинск
Я планировала больше 165 не набирать и всё шло хорошо до последних двух недель;( Я простыла, пью много, отекаю и за это время набрала 4 кг;( Вот выздоровлю и буду от этого избавляться.
Раквере
Ну ничего страшного вам тут и осталось совсем немножко!!!)))) непереживай, скинешь обязательно!!)))
Южно-Сахалинск
Я довольный хомяк! Смотрю как вес ползет в верх и продолжаю есть булки;)) Но как выздоровлю завяжу с обильным питьем и булками. Меня вес не пугает и знаю что быстро всё уйдет, просто тяжелова то носить 18 лишних кг и идти с эти грузом рожать не хочется. Сгоню до 15 и буду до родов держать этот вес, с ним мне комфортно.
Раквере
Ясненько!!!))) А вот есть не могу ничего не хочется, тошнота прошла, но организм ничего не требует, ем только винигед чтоб желудок не болел.)
Севастополь
красивая фигура,после родов будешь такая же.Про спорт пора забывать
Раквере
)) спасибочки Викуля!!!!!!!))) У меня уборка дома (260 кв.м.) и прогулка с собаками уже спорт!))))))))
Раквере
Я разговаривала с врачом, рассказала что и как делаю, и она разрешила. Конечно делаю окуратно, просто чтоб мышцы не забывали, без усилий всяких, на легком дыхание!)
Севастополь
лучше не рискуй,потом после родов начала бы,ты прекрасно выглядишь,не переживай,востановишься потом
Раквере
конечно мне хватает и дома, и так постоянно приседаю, чтоб что-то убрать, когда готовлю метаюсь по кухни и много накланяюсь , а это те же самые мои упражнения!!))) Я окуратна непереживай, я все консультирую с врачом!))))
Южно-Сахалинск
Прям как я))) большой дом и живность точно не дадут расслабиться) А спорт, думаю, со временем сам собой сойдет на нет.
Раквере
О понимаю.! Ну если врачь сказал что можно, значит можно, в роддоме есть специальные курсы для беременяшек и там так же есть гимнастика и упражнения, с разрешения врача. существует спец.гимнастика и упражнения для каждого симестра! мне врач дал добро. а спорт я ниогда не брошу, разве что если врач запретит то только на время беременности. я занимаюсь им с 7 лет, без него уже трудно!)
Нижний Новгород
У вас очень красивое тело!
А если не секрет, рост у вас какой?
Раквере
Спасибо большое, очень следу за ним, у меня пунктик по этому поводу, но маленький!!))))))
не секрет, рост 171 см.)
Оренбург
У меня точно такие же параметры, как у вас. Рост 174, вес 62. И не меняется вообще! Хотя пуз уже вылезать начал. Так смешно - вещи не лезут, а вес на месте)))))
Раквере
)) это хорошо!!))) мне вот интересно сколько я еще прохожу в своей одежде пока нет пузика и вес слава богу пока на месте!)) наверно потому что еле ем, постоянная тошнота, ничего не лезет все через силу!
Нижний Новгород
я пошла вставать на учет 62,5 кг, это было в 11 недель. сейчас на 17 неделе у меня 64 кг, пуз появился. Росто у меня 178. Но пока в водежде своей хожу.
просто я тоже переживаю по этому поводу, за здоровье малыша конечно больше переживаю, но и своя внешность важна)
Раквере
Да важно все, я тоже так думаю!) Я тоже в своей хожу, даже интересно сколько еще смогу в ней проходить!)) врачь сказала что можно ходить и даже желательно в смысле хотьбой заниматся и плавать!)
Москва
Викуся)))))))))))))))))) Что ты со мной делаешь???????????
Ты супер-супер-супер)))))))) Молодчина, красотка такая!!!! Фигура - отпад!!!
Я уже и забыла когда была такая же. После всех этих лечений...........
Зато у меня есть мои детки:)
Раквере
Спасибо болшое!!!)))) Конечно самое главное детки , я так же думаю!)))
