Рецепты правильного настроя
Наши будни, наши неделькиДевочки, расскажите, пожалуйста, как вы настраиваетесь на позитив и гоните паранойю прочь?
Наверняка на маленьких сроках много у кого бывают ненужные мысли. К примеру - вчера тошнило, сегодня нет,то грудь болела, а сегодня нет, ну и т.п.
Напишите ваш рецепт уверенности) Не просто - все будет хорошо! А может кто что конкретное предпринимает, кому что помогает :) На УЗИ (сердечко слушать) в четверг следующий, а уже мандраж начинается похоже.))
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
Первая Б у меня случилась на фоне активной практики йоги, так всю беременность и проходила на йогу для беременных. реальный источник позитива. сейчас никак не соберусь-то угроза с мазней, то тонус, то еще что-то. да вообще с ребенком на себя времени практически не остается
26.11.2012
Ответить
Stefanya
Эх, а у меня пропадает в любимый фитнес-клуб карта клубная, до Б - без преувеличений каждый день там пропадала на всяких курсах - йогу тоже люблю, аэробики разные виды..стретчинг и многое другое..а сейчас усе...боюсь, а специальных курсов для Б там нет((((
А вы молодец конечно большая, что на йоге для Б были..я сама знаю, что такое внутренняя сила и позитив, умиротворение после занятий))))
26.11.2012
Ответить
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
после 12ой недели можно в бассейн ходить. тоже очень полезно и позитивно. я в прошлую Б до родов и на йогу и в бассейн ходила. сейчас никак себя не раскачаю. знаю, главное начать и энергия попрет
26.11.2012
Ответить
Stefanya
Это точно))) Да, надо поузнавать для себя, ничем не заниматься сама не могу, хочется..просто боязно) буду еще советоваться с врачом, как и что и когда можно)))) спасибо за советы)
26.11.2012
Ответить
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
если нет угрозы, то после 12 недель разрешено плавание, прогулки и любая калланетическая нагрузка, адаптированная для беременных. мы еще на йоге пели, рисовали и чаепития устраивали. а с беременной подружкой не реже 1-2 раз в неделю посещали выставки, театры, балеты, концерты классической музыки. арттерапия очень полезна! ой, классное было время!!! сейчас первый триместр пройдет-хандра, страхи и плохое самочуствие остануться позади. наслаждайся беременностью
26.11.2012
Ответить
Stefanya
Вы просто нереально крутые советы дали) спасибо огромное) да, вы правы..сейчас подотпустит тошнота и прочие прелести..и обязательно захочется всего описанного вами, я вообще с радостью))))) Только ЗА)))
26.11.2012
Ответить
Ирина (Архитектор-дизайнер в Москве)
а пока-отдыхать и отдыхать. природой специально задуманы дурнота и слабость в первом триместре, чтобы будущая мама не усердствовала на трудовом поприще и ребенок формировался благополучно
27.11.2012
Ответить
Юля
Да тут рецептов конкретных наверное нет :) Я не позволяла себе вообще думать о плохом, просто запрещала. А мысли периодически переживательные посещали. И грудь проходила, и не тошнило. Все может прооходить на несколько дней, потом снова возвращаться. Не переживайте!!!!
16.11.2012
Ответить
Stefanya
Спасибо огромное за поддержку)))) ТАк и делаю, просто не пускаю плохие мысли в нашу жизнь :)))) А как на УЗИ схожу или на прием ко врачу, то сразу настроение повышается :))))))
16.11.2012
Ответить
Юля
Я сама не ожидала, что походы к врачам будут вызывать у меня такую радость :)))))
16.11.2012
Ответить
Lemur
я думала, что мне некогда грустить- а вот хрен)нахлынуло вчера пипееец.......
16.11.2012
Ответить
Юсюлькаツ
Я настраивала себя так (и Б и роды у меня получились легкие и счастливые!!) "все люди которые живут или когда либо жили на земле, росли у мамочек в животике, они развивались и рождались и я также смогу благополучно выносить и родить своего малыша!".
Как по мне, очень важно настроить себя на то что все будет хорошо и не может быть подругому, и летом ты станешь мамой замечательного, здоровенького малыша! И не допускай плохих (ничем не обоснованых) мыслей, от них только волнения, а ведь это вредно малышику.
11.11.2012
Ответить
Stefanya
Спасибо, Юлечка, дорогая))) ты права, малышу не нужно передавать свои переживания и плохие мысли) ему нужен позитив и хороший настрой мамы)))
Буду проводить с самой собой такие беседы, что все будет отлично))
У меня от ваших ответов и комментариев уже теплее на душе стало))) передаю малышу ваши пожелания родиться в срок здоровеньким)) 

11.11.2012
Ответить
Юсюлькаツ
Для этого мы тут и общаемся )))
Радостной и легкой тебе Б!! Время так быстро пролетит, у меня вроде совсем недавно тоже была 7-ая неделька, поэтому наслаждайся каждым днем: кушай вкуснятины, пей водичку (я когда пила воду всегда пузик наглаживала с самых первых дней). Говорят что с 9-ой недельки малыш уже ощущает мамины прикосновения, общайся с ним, я верю что они уже все понимают!
Я вела дневничок Б, каждую неделю записывала свои ощущения и сови чувства. Сначала ты еще не осознаешь что ты Б, потом постепенно доходит что в тебе растет новая жизнь, дальше ты вдруг понимаешь что ты не просто Б, а когда-то это закончится и у тебя появится малыш, дальше ты понимаешь что и правда будет ребенок, а ты будешь для него мамой, а в конце Б уже прямо нетерпится взять на ручки и рассцеловать (а целую я свою зайку просто безостановочно, когда держу ее на ручках) того человечка который во всю ворочается у тебя в животике... Ностальгия по Б )))
Для этого мы тут и общаемся )))
Радостной и легкой тебе Б!! Время так быстро пролетит, у меня вроде совсем недавно тоже была 7-ая неделька, поэтому наслаждайся каждым днем: кушай вкуснятины, пей водичку (я когда пила воду всегда пузик наглаживала с самых первых дней). Говорят что с 9-ой недельки малыш уже ощущает мамины прикосновения, общайся с ним, я верю что они уже все понимают!
Я вела дневничок Б, каждую неделю записывала свои ощущения и сови чувства. Сначала ты еще не осознаешь что ты Б, потом постепенно доходит что в тебе растет новая жизнь, дальше ты вдруг понимаешь что ты не просто Б, а когда-то это закончится и у тебя появится малыш, дальше ты понимаешь что и правда будет ребенок, а ты будешь для него мамой, а в конце Б уже прямо нетерпится взять на ручки и рассцеловать (а целую я свою зайку просто безостановочно, когда держу ее на ручках) того человечка который во всю ворочается у тебя в животике... Ностальгия по Б )))
11.11.2012
Ответить
Stefanya
ММММ)) как же это трогательно)) я слезу даже пустила!!
я тоже веду маленький дневничок, правда пока в виду срока наверное, там больше записей по моему самочувствию, но я знаю,что скоро туда прибавятся и мысли о малыше и ощущения)))) что-то новенькое)
Спасибо за пожелания,я уже тоже поглаживаю "пузик", хоть его пока и нет в плане размеров и ощутимости) общаюсь немножеечко,я понимаю,что дальше пойдет по нарастающей)))) чем больше буду ощущать малыша))) пока просто привыкаю к новому положению) наверное все же до первых важных УЗИ еще мало осознаешь,какое чудо внутри тебя :) Скоро вот пойдем сердечко слушать, жду с нетерпением :)
я тоже веду маленький дневничок, правда пока в виду срока наверное, там больше записей по моему самочувствию, но я знаю,что скоро туда прибавятся и мысли о малыше и ощущения)))) что-то новенькое)
Спасибо за пожелания,я уже тоже поглаживаю "пузик", хоть его пока и нет в плане размеров и ощутимости) общаюсь немножеечко,я понимаю,что дальше пойдет по нарастающей)))) чем больше буду ощущать малыша))) пока просто привыкаю к новому положению) наверное все же до первых важных УЗИ еще мало осознаешь,какое чудо внутри тебя :) Скоро вот пойдем сердечко слушать, жду с нетерпением :)
11.11.2012
Ответить
Юсюлькаツ
А мы будем поддерживать тебя и радоваться вместе с тобой!!
Будут какие-то страхи или вопросы, пиши мне всегда отвечу, обьсню что причин для волнения нету и развеселю 

11.11.2012
Ответить
Stefanya
спасибо,дорогие мои ))))) Обязательно если что посоветуюсь с вами))) Поддержка сейчас очень важна))))))
спасибо,дорогие мои ))))) Обязательно если что посоветуюсь с вами))) Поддержка сейчас очень важна))))))
11.11.2012
Ответить
Lemur
Работа\аспирантура\готовка\уборка ааааааааа мне некогда думать , я ж девушка!!!)))
11.11.2012
Ответить
Stefanya
Нет, эти рецепты для меня не подмога :) Работа-аспирантура - это не про меня в ближайшее время, а кулинария и уборка - привычные слишком дела, а не отвлекают...) Покулинарить очень люблю, но мысли-то в голове они могут никуда и не деваться, а идти фоном. Тут нужно другое - способ именно, как мысли перестраивать)
Вот прогулки мне больше помогают, особенно с мужем, если куда-то идем.. дышим воздухом - тут да, голова чиста от ненужностей)))) но сейчас сезон не самый лучший для гуляний долгих))) лишь бы на часик получилось)
11.11.2012
Ответить
Вероника
И не гвори!!! Я вообще не представляю, как наши родители без УЗИ всю Б проходили!! Это же невыносимо! =)
Я себя успокаиваю, что предпосылок к чему-то плохому нет))
ты на узи на 8 неделе пойдешь?
11.11.2012
Ответить
Stefanya
Да, мне врач назначила УЗИ + слушать сердечко на 8-й недельке, будет 7нед 4 дня кажется...) вот жду уже))))
Да, наверное так и нужно себя настраивать, а с какой стати должно быть нехорошо?) Все будет хорошо!!!
11.11.2012
Ответить
chrestik
а у нас уже почти 10 недель, но сердечка до сих пор не слышали. так я уже жду-не дождусь скрининга. тоже иногда такая паронойя накатывает... я в какой-то момент взялась по утрам даже температуру мерить, чтобы убедиться, что все ок. потом подуспокоилась малеха. а так - гуляю, работаю, разговариваю с малявушкой)))
15.12.2012
Ответить
Stefanya
Ну и правильно, нужно прислушиваться к себе, ощущать малыша, разговаривать с ним))) Удачного вам скрининга) У меня тоже до УЗИ все это было....мерить БТ хотелось..все проверять, но потом уже стало глупо, срок уже большой + на УЗИ мы все посмотрели,как он нлжками-ручками болтает..и успокоились) ничего теперь не меряю...и слава Богу)
15.12.2012
Ответить
Jane
ой, не знаю, зай..
я сама псих. люблю ее до безумия, могу заплакать от нежности при мыслях о ней. постоянно за нее трясусь не передать как. это механизмы материнства запустились, это теперь на всю жизнь.
я волнуюсь каждый день и каждый день говорю себе одно и то же - все хорошо. не думать о плохом. да и с какой стати... и все в таком духе. просто не даю себе думать о плохом. если есть объективные причины, к примеру болит живот - иду к врачу. уже не один раз внепланово проверяла все, и узи много раз делала. нет причин - расслабься и получай удовольствие. беспокойство не пройдет все 9 месяцев. главное, оно должно быть объективным. трезвым. иначе сойти с ума можно. еще думаю о том, что каждая беременная девушка переживает. ка-жда-я, и это нормално :)
10.11.2012
Ответить
Stefanya
Мало того,что беспокойство не пройдет за 9 месяцев, оно теперь никогда не пройдет, дальше за наших малышей будем волноваться, потом за школьные перепетии, потом за первые "любови" и до бесконечности)))))) так что к чувству беспокойства нужно привыкать наверное, просто ты права..оно должно быть объективным, а не попусту.
Нужен треннинг мозговой мне реально - все хорошо, все будет хорошо)) и т.п.))
И побольше представлять малыша уже рядом с собой, в нашей семье) мне кажется, что это приятные эмоции и чувство умиления - это тоже прекрасно)) У вас уже с малышкой срок хороший для покупочек - вот это кайф для крохи выбирать первые вещички, я прям представляю, с какой любовью все это делается) а как это - их получать, трогать...мягенькое все и масенькое)))))ммммм))))))
11.11.2012
Ответить
Мария Суслова
Понимаю, понимаю) я базальную мерила, правда по вечерам) всегда почти одинаковая была. ТОже периодами паника схватывала)сейчас уже шевелюшки)
На счет груди, у меня тоже не большая, на ГВ с первым была думаю около 3-его. Растяжек нет. А так первый)
10.11.2012
Ответить
Stefanya
Ох, я даже и не верила раньше, что грудь может так расти) хотя мама тоже рассказывала, что до первой Б - был как у меня сейчас, после первых родов - второй стремящийся к третьему, а после вторых - уже четвертый и навсегда :) А я не верила)))
Я БТшкой тоже грешна
, как-то не меряла несколько дней, так извелась.. я правда умудряюсь попереживать даже, когда обычно у меня 37,3-37,4... а сегодня 37,2.. мда, лечиться пора, да?)
, как-то не меряла несколько дней, так извелась.. я правда умудряюсь попереживать даже, когда обычно у меня 37,3-37,4... а сегодня 37,2.. мда, лечиться пора, да?)
10.11.2012
Ответить
Stefanya
Ой, не...в ванную я даже не Б не лазила, а теперь и подавно) тока душ))))))))
10.11.2012
Ответить
Мария Суслова
а почему? Я всю прошлую Б лежала, кстати, теплая ванна уже на сроках, помогает матке расслабиться и растянуться и ребеночку становиться просторнее)
10.11.2012
Ответить
Stefanya
Ты знаешь,ванну принимать я бросила года 3-4 назад, после приема гинеколога и ее просьб - делать это пореже, у меня тогда киста была..и эрозия кажется, она попросила не перегревать организм, раз уж есть склонности к этим вещам.. И я видимо как послушная и правильная девочка постепенно просто отвыкла и разлюбила :) А теперь у меня просто даже мысль такая не приходит, реально отвыкла)))
А так не знаю, читала где-то, что вроде не надо, утверждать не берусь, так как даже желания не возникало..и я этим вопросом и не задавалась)
10.11.2012
Ответить
Женечка
Я еще до Б познакомилась с теорией о перинатальных матриц.Все -все о чем вы думаете сказывается на вашем малыше)Думайте о приятном и ему тоже будет хорошо)))
А еще вот эта книга ставит мне голову на место, когда всякие глупости лезут)))
Позитивный аутотренинг для беременных. 36 еженедельных практик для налаживания связи с будущим ребенком (О'Нил М.Л.)
10.11.2012
Ответить
Stefanya
Ух ты)))) только я об аутотреннинге заговорила - как ваш совет :) интересно)) посмотрим))))))
Вы правы....нужно думать позитивно, малыш же уже все чувствует))) Да вот знаете,я вроде и позитивно мыслю, и улыбаюсь много, просто беспокойства тоже много, вот оно иногда напрягает..я понимаю, что беспокойство теперь будет всю жизнь, с детьми всегда так... но хочется научиться минимизировать эти ощущения)
10.11.2012
Ответить
Олеся
На ранних сроках-мазни боли нет-все отлично,ну а потом дите шевелится-и это придает тебе уверенности,что все отлично!Ну и переодически узи,чтоб ВИДЕТЬ,как все отлично)))
10.11.2012
Ответить
Stefanya
ТТТ - самочувствие хорошее))))
Эх))) до пиночков - еще кажется, что как до луны))) а вот УЗИ - да, через недельку)))) но я и этого уже дождаться не могу)) надо наверное аутотреннингом заниматься :))
Спасибо за комментарий))
10.11.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
именно