Молокочай

да,  звучит безвредно,тоже попробую.Спасибо

Что дают эффект это точно, я тоже для уменьшения отеков пила) гоняет в туалет почти каждые минут 20-30 )

Вот что нашла в инете про заваривание правильное:

Польза чая с молоком при похудении

В разного рода диетах советуют пить именно чай с молоком, есть даже разгрузочный день на основе чая с молоком. Если вы хотите наиболее эффективный разгрузочный день — то выберите зеленый чай, его полезные свойства при похудении давно известны. Казалось бы, что сложного в заварке чая с молоком? Но для того, чтобы разнообразить его вкус и приумножить пользу есть ряд рецептов приготовления чая с молоком:

• вскипятите 2л воды и положите в нее 3ст.л. чая (зеленого или черного, выбирайте сами), пусть чай настоится в течение 20 минут; затем вскипятите 1л молока и влейте в заваренный чай, дайте настояться напитку 10-15 минут, процедите и налейте в чашку;

• вскипятите 1,5л молока и добавьте туда 2ст.л. чая, накройте крышкой и пусть настаивается около получаса, затем процедите его и можно пить;

• вскипятите 1л воды, добавьте 1,2ст.л. чая, затем дайте настояться 30 минут, процедите и разбавьте 1л холодного молока.

Рецептов приготовления чая с молоком не так уж и мало. Важно помнить, что эффект будет намного заметнее, если молоко будет с наименьшим процентом жирности.

А похудение - это для нас и есть снижение отеков и мочегонное средство)

Но если честно, я пью не больше кружки в день - хватает, мне кажется, что слишком много тоже не надо!

Я как раз читаю все что можно найти  - вредно, если злоупотреблять разгрузочными днями в таком режиме, когда пьют его целый день и таких дней больше1 раза в неделю.

По настроению и желанию)))) а на каждый день-я бруснивер использую- тоже хорошее средство... Лично мне помогает.