Пузатики, поделитесь ссылками кто дома занимается гимнастикой или зарядкой. Хожу на йогу для Б 2 раза в неделю, но чувствую, что в остальные дни тоже надо разминаться, т.к. много времени провожу сидя за компом. В идеале хотела бы коротенький курс, минут на 15-20.
Заранее благодарю всех, кто откликнется
