Придерживаться обычного образа жизни, гулять и дышать свежим воздухом, достаточно ли теперь этого..? Тем более что от активных нагрузок пришлось отказаться. Велосипед, коньки, бег, неприемлемы. Даже бассейн вызывает подозрение (хлор в воде,грибковые заболевания как риск посещения таких мест),хотя это и может показаться излишней предосторожностью.
На чем же остановиться, чтоб вместо организма не тренировать развитие своей лени? Слышала про йогу для беременных. Есть ли положительные результаты от данных занятий? Что вообще она из себя представляет? Какие еще существуют методы подготовки организма к родам? Массаж, гимнастика, упражнения по растяжке мышц?
