В последнее время встречаю огромное количество советов по поводу питания беременных, где фигурирует киви. Пишут, что этот фрукт действует на организм будущих мамулек волшебным образом. Вроде как киви при беременность невероятно полезен тем, что имеет послабляющее действие. Особенно на больших сроках действует как отменное слабительное, если употреблять его регулярно, например, по утрам, перед завтраком. Сколько же штук надо съесть, чтобы извечная проблема запоров при беременности была решена?
И у меня есть сомнения. Во-первых, наш мохнатый вкусный друг - фрукт, а значит, киви при беременности можно съедать крайне мало, ведь во фруктах много сахара, а большое его количество провоцирует нежелательный набор веса. Во-вторых, киви на вкус кислый, не приведёт ли употребление его натощак к гастриту и язве? кроме вызывающих аллергию, а мне кажется киви как раз в этом плане небезопасен. Ведь киви не растёт в наших широтах, а значит потенциальный аллерген.
Киви безусловно вкусная штука и я лично могу съесть его сразу полкило. Но не вреден ли киви беременным? Ладно, я еще понимаю, в период токсикоза, когда трудно контролировать свои пищевые желания, а потом-то как быть?
Кто как считает?
Ерунда это все. Организм каждой из нас уникален, как и беременность.
Кстати, насчет сахара- первую половину беременности я жила на фруктах-врач, маститый гинеколог-акушер, сказала себя в питании не ограничивать и не принуждать-что хочешь и сколько хочешь, так как это позыв организма.
Ела в основном киви, мандарины, помелло, сливы.По 2-3 кг в день.
В качестве "блюд" шла разнообразная картошка, всевозможные салаты и курятина с телятиной.
Результат: мне скоро рожать, а набор всего 7 кг, из которых более 5 кг-это ребенок + плацента + воды + увеличившийся объем крови.
Так что оценивать можно только конкретно свой случай, нет при беременности шаблонов