Помогите кто уже с опытом!!!
ПитаниеВ сети сейчас миллионы сайтов на которых написано,что можно есть,что нельзя при беременности и как себя вести!!Все анализы и прочее! Хочу попросить вас может кто поделятся, кто откуда черпал информацию о беременности, ее течении! Какого автора почитать какую книгу!Очень волнует диета во время беременности и после родов! Поделитесь))
Greta
Да, беременность это не время для диет. Но мне кажется, что чаще все вредные пристрастия возникают психологически, а не потому "ребенок хочет" или "организм требует". До беременности я думала, что самым сложным будет отказаться от вечернего бокала вина, но когда узнала, что беременна, то у меня отбилось желание выпить само собой. Меня даже поташнивает, когда смотрю на бокал вина. Кроме этого мне начало хотеться есть много яблок и бананов.. Раньше я как-то была к ним равнодушна, и опять таки считаю, что это чисто психологически сработал рефлекс "я беременна значит надо есть много фруктов и овощей" Через пару недель, когда я привыкла к мысли, что я беременна, то желание поесть яблок прошло и больше никаких выпадов не наблюдалось. Я ем как обычно. Я всегда ела немного, разнообразно (так как я вегетарианка) и много пью воды. Моя врач одобряет мой режим и показатели анализов хорошие. И как сказала мой врач, во время беременности желательно без экспериментов, то есть по возможности не менять кардинально режим питания ( понятно что куча нюансов), но главное не впадать в крайности.
27.08.2014
Ответить
ta987nya
А зачем вам диета при беременности? Ешьте все свежее, натуральное, исключите фастфуд и химию.
27.08.2014
Ответить
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Ничего не читала :-) Кушала все, кроме того, что самой собой считается вредным ))) И все было отлично.
26.08.2014
Ответить
Антуанетта
Мне хватило ББ)))))))))) спасибо девочкам за отчетики по неделям. Так и узнаю инфу))) Причем ту,которой в книгах не найти. Насчет диеты-просто читала здесь в календаре беременности какие продукты предпочтительней на этой неделе,из них и готовила. Главное-не ешь каку))))
26.08.2014
Ответить
Наталья
"в ожидании малыша" Сирс, ооочень все полезно и актуально, а еще моральной поддержки много, есть там все!)
26.08.2014
Ответить