Поясница отваливается... Что делать?! А что будет дальше - представить страшно...

2 раза оперированный позвоночник L5-S1 по поводу грыжи, удалили, все "зацементировали" герметиком. Спинальный инсульт грудного отдела. Это все было в 2008-2009 и 2011 годах. Забеременела и в 17 недель было 2 приступа со спиной. Реально ползала на четвереньках, не сидеть, не лежать, боль адская и в ногу но только уже в другую. Вызвала скорую, увезли, поставили блокаду и сказали пить препараты типа "мильгаммы" для подкормки нервных окончаний и можно мазать гель-кеторол. Но его можно только со второго триместра. Еще можно мазать меновазином. Гимнастика и усиленный карсет для беременных. Для разгрузки пояснично-крестцового отдела коленно-логтевая поза. Месяц я пила лекарства и мазала спину и ногу. Потом боль прошла, осталось только онемение в ноге. Тьфу тьфу тьфу но больше спина меня не беспокоила до такой степени, но я берегу себя. Никаких нагрузок, нервов. Бандаж не ношу, в нем почему то больно, без него вообще отлично. Может мой позвоночник пожалел меня и дал спокойно выносить ребеночка. Из-за проблем с позвоночником только ПКС, потужной период строго исключить иначе чревато последствиями вплоть до инвалидного кресла

Очень сочувствую! У меня только с правой стороны, не представляю, что бы было если бы с двух сторон..... Сейчас матка активно растёт и малыш давит на кости. Мне немного помогает коленно-локтевая поза. Встаёте на колени с упором на локти и минут 20 стоите. Так несколько раз в день. (Что делать на работе не знаю))))) Ночью да, бывает жесть. Особенно сейчас, при такой осенней погоде всё ноет. Но у меня хоть одна сторона свободна. 

У меня тоже остеохондроз поясничного, на вашем сроке примерно тоже не могла спать, боль еще и отдавала в грудной отдел, решила пройти курс массажа, стало легче, сейчас сплю нормально, но днем стараюсь ходить побольше. 

 если найдете - начать с хорошего остеопата.

Йога должна помочь, вытягивает позвоночник. Мне позу "собака мордой вниз" сестра советовала.

Мазь - меновазин вроде разрешен. Я раствор покупала.

 После прошлой Б поясница была в плачевном состоянии. Я думала, если еще забеременею - лежать придется. Однако же нет. За эту Б у остеопата была 1 раз, сейчас лучше, чем до Б, то есть почти не беспокоит.

Ну и бандаж ношу, но больше не из-ща поясницы, а чтоб спереди мышцы-кости не болели.

Мне терапевт прописывала мазь кетонол, у меня в районе ребер болит, но его можно только до 3 триместра, мне сейчас уже нельзя, мучаюсь по вечерам :( А вообще только помажешь — боль проходила. Сейчас немного поясница заболела, завтра спрошу у Г, можно ли на массаж, массажиста остеопата нашла, многие его хвалят, сказал, посмотрит мою спину... но хочу разрешение от врача получить сначала. 

у меня грыжа пояснично-крестцового отдела + остеохондроз. Попробуйте перед тем как вставать растирать поясницу, но не сильно, но чтобы тепло стало. Во вторую беременность тоже было больно поворачиваться ночью, поэтому я помогала себе руками, тянула за пижаму чтобы позвоночник не тревожить а работали руки. И вообще лучше двигаться так чтобы не испытывать болевых ощущений (не наклоняться а приседать например) и постепенно они проходят. Хорошо бы ещё повытягивать позвоночник, полежать на наклонной поверхности с небольшим наклоном вниз головой по чуть-чуть. Ещё мне очень помогает магний В6, я пью магнелис по 2т/3р в день в случае обострения, он расслабляет мышцы. Поправляйтесь!

К сожалению прекрасно понимаю о чем Вы рассказываете :/ две позвоночные грыжи, периодически защемляет седалищный нерв и тогда невозможно вообще жить. Буквально неделю назад начала побаливать спина как перед таким вот грядущим защемлением, пришлось принимать экстренные меры, которые заключались только в растираниях мазью "звездочка"...

После всех тех монстров с антибиотиками, которыми я лечилась раньше, на звездочку смотрела скептически. Но, чего я вообще не ожидала, за 3 дня она меня воскресила. Мазала спину в районе обычного места защемления по 5-6 раз в день, на ночь заматывалась сверху пеленкой.

Еще стояла на четвереньках расслабляла спину.

А еще купила себе универсальный бандаж! Теперь ношу его по поводу и без, даже когда готовлю. Очень расслабляет спину!