Ой, не говорите!))) я уже мечтаю, как летом буду нарезать круги по деревне на велике и заниматься йогой на свежем воздухе! %) мужу уже все мозги вскрыла, что будет меня тренировать, чтобы ляжки в тонус пришли - он спортивный тренер)

27.03.2015

Ответить

Даша

Ух ты, прикольно)))) вот повезло как))) в мои планы входит только велотренажер, который бедный пылится на балконе с начала беременности))) ну ещё обычный обруч и оббертывания, они меня в форму быстро привели после 21 кг)))

27.03.2015

Ответить

Мария

в спа-салон я бы тоже с удовольствием наведалась...эх...прям в предвкушении)) совсем забыла ещё про плавание в деревенском озере — тоже отлично в форму приводит ;) а ещё будут многочасовые прогулки с коляской или в слинге)

27.03.2015

Ответить

Даша

А я оббертывания сама делала, дёшево и эффективно) Прогулки это хорошо, тем более в деревне, свежий воздух, красота) а пловец из меня только в ванной хороший)))))

27.03.2015

Ответить

Мария

А что за обёртывания делали сами? можно по-подробнее)) научиться плавать никогда не поздно ;)

27.03.2015

Ответить

Даша

Так, сначала на ты) я дикая трусиха и все попытки папы, потом мужа заканчивались провалом и моими визгами)))) Оббертывания делала на талию я ляшковые зоны, чередуя корицу с мёдом и ламинарию. Например, понедельник корица+мёд, среда ламинария, пятница корица+мёд и т.д. Перемешивала мёд жидкий с корицей(на глаз)- и мазала на тело, сверху пищевую плёнку, пеленку и что-нибудь тугое, я бандаж одевала беременный. И ходила час. С ламинарией сложней)))) покупала сухую в аптеке(дешевая), разводила водой, она набухает и в таком виде её на тело, потом также клеенка и т.д. Но блииииин у меня вся ванна в ней была))))) зато см уходили))))

27.03.2015

Ответить

Мария

Ничего себе система!)) спасибо большое! обязательно попробую как минимум с мёдом и корицей, а ламинарии если найду в аптеке) в совокупности со спортом и гв результат должен быть офигенный! :)про плавание — лучше всего в таком случае учиться не в открытом водоёме, а в бассейне неглубоком, например детском, чтобы не было страха. Мы в таком пару лет назад в Черногории учили плавать 30-ти летнего парня — были видимые результаты — в концу поездки уже в море плавал))

27.03.2015

Ответить

Даша

Не за что) эффект действительно виден, я через месяц носила добеременные вещи и даже живот плоский был, не смотря на шов после кс

27.03.2015

Ответить

Мария

Круто!)) а если ещё уборкой квартиры в этом плёночном компрессе заниматься...)

27.03.2015

Ответить

Даша

С корицей можно, я так делала) а вот с ламинарией не советую)))))