Волей случая и двойного орз я пропустила почти 3 недели тренировок. Мы обычно ходим всей семьей в один центр, но дочь еще сопливит, а я уже с ума схожу от ничегонеделанья. Короче попросили бабушку посидеть с внучкой и пошли с мужем вдвоем! Счастью моему небыло предела, пока мы не зашли в тренажорку...пришли мы сильно позже обычного, была куча незнакомых людей и БЛИН! Я со своим животом была как обезьяна в вальере! Разве что пальцем в меня не тыкали. "Ого", "о! Смотри!", "а ей можно?", "а она нормальная, вообще?"...че-то первый раз так я попадаю...но люди...кошмар!
Белгород
дикие люди))))))))
хотя я не видела ни разу беременных в зале))тока на йогах.и мне интересно это.вы же опытный боец я так поняла.скажите с чего можно начать ,чтоб для себя,для тонуса,чтоб не засыпать бесконечно,а дать организму кислорода?
0
23.12.2015
Ответить
Красноярск
Да сегодня реально, дикари какие-то...взрослые люди вроде...Я люблю внимание, но не такое же "через край")) А Вы вообще ни чем не занимались до беременности?
0
23.12.2015
Ответить
Красноярск
Нууууу...в принципе, можно-то что угодно, наверное кроме бокса)) но обязательно нужен тренер. Сейчас много всяких занимашек для беременных, бассейны. Просто самостоятельно, да еще и без опыта в таком положении прям не стоит экспериментировать. Попробуйте узнать о каких-нибудь занятиях групповых
0
23.12.2015
Ответить
Белгород
ага,я поняла))спасибо большое!!
а то прям как ни сядешь-всё ломит...от безделья всё))))
0
23.12.2015
Ответить
Купянск
Дыхательная гимнастика - медленно и плавно, прислушиваясь к ощущениям. В ютубе есть ролики минут по 8-12, в соответствии со сроком. Оч хорошо для самочувствия и оч полезно малышику - ему кислорода чем больше, тем лучше:))
0
24.12.2015
Ответить
Белгород
Ой спасибо!у меня отец всегда говорит об этой гимнастике.а я чего то побаивалась делать...теперь буду))))
0
24.12.2015
Ответить
Переславль-Залесский
Вот поэтому я ненавижу людей!..) как ко врачу ходить раз в 2 недели и круги по поликлинике наворачивать с их крутыми лестницами, это нормально. А в спортзал, все! Караул! Извращенка и прочее.. Бррр!
У меня тоже ситуация с велосипедом была. И с бассейном. Люди пожилого возраста особенно упорно спорят на тему "низзззяяяяяя айяйяйяй!". А врач хвалила к слову, сказала что легче рожать будет. Да и физнагрузка грамотная облегчает боли в спине и прочих местах. Факт)
0
23.12.2015
Ответить
Красноярск
Кстати да, в зале я чувствую себя прекрасно, а лестница это всегда тонус! У меня большой стаж занятий и для меня это жизнь, здоровье, красота, силы) в первую Б не занималась, потому что очень уж долго мы планировали, были даже мысли, что может из-за нагрузок не получается...короче я забросила спорт на 4 месяца и естественно, не стала возобновлять в время Б. Потом мне это так аукнулось! Через 2 месяца после родов была уже в зале)) сейчас как занималась, так и занимаюсь, ну естественно не с такими весами и уже есть упражнения, которые просто нельзя. Есть тренер, который объясняет новую технику движений. Бассейн, турецкая сауна! Это рай) к слову дочь всегда спит на тренировке))) людей у нас много и те, с кем мы чаще всего пересекаемся, ни кто не осуждает, а только хвалят и интересуются, как да что) мне всегда там комфортно... Моя Г тоже не против, говорит "если нравится-пожалуйста, только аккуратно".
0
24.12.2015
Ответить
Переславль-Залесский
а мне в такой кайф на велосипеде было!.. Ветер в лицо, спина-руки-ноги в равной нагрузке, никакого напряжения.. и главное ноги то раздвинуты! вот где был самый большой источник удовольствия....)) Велосипед то у меня с классической рамой, не лёгкий 13 кг, но ничего, два раза в день на второй этаж со свистом поднимала-спускала) и никакого тонуса отдышки и прочих прелестей... Сейчас с тоской на него смотрю, пузо мешает всё таки, жду уже когда рожу и снова смогу залезать и кататься..)
0
24.12.2015
Ответить
Москва
Мой муж был первым, кто покрутил у виска. Очень меня пугал, но я занималась все равно до 14 недель. А потом оказалось предлежание хориона. Перестала. Только в бассейн хожу и дома делаю упражнения
0
23.12.2015
Ответить
Красноярск
У людей, со стороны, часто отношение к беременным, как к прокажонным...то нельзя, это нельзя. Одно дело, когда есть противопоказания и риски, тут, конечно лучше поберечься. Но если все хорошо, не надо изменять своим привычкам. Это очень помогает
0
24.12.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: