Всем привет! Вот почти середина 12й недели и началась какая то жесть.
Чуть больше недели назад начал болеть крестец. Болел только вечером после работы. Ну думаю сидячий образ жизни все дела...полежала - все прошло. Потом стал болеть сильнее и уже в течении дня. Вечером как бабка старая, не согнуться, не разогуться. А потом все резко прошло...на пару дней. Вчера снова заболел крестец, причем уже в ногу отдает. Нога как немеет, как будто отлежала. Спать не могла почти всю ночь, во всех позах болит(( с утра уже прошло.
Вот это нормально вообще? неужели уже кости начинают расходиться (12ти недель еще нет)?? как можно уменьшить боль, может есть какие то упражнения или позы специальные?