Список продуктов для беременной

Пост так поболтать ,

За всю беременность старалась особо не разъедаться

Минимум вредностей

Ни чего жареного , ни Фаст фуда, ни колбас , ни майонеза и т д

Но все равно я почему то набрала ,понятно - спорта нет , вот и вес

Хотя я стараюсь ходить много , дома как тяжело не было убираю :ползаю вытераю полы ,углы

Пылесос, душевую кабину снизу вверх (стараюсь поприседать пока её мою) понимаю ,что это все фигня

Но тяжело и начинает болеть живот , терплю и не могу сидеть просто так

Ещё что-то с щитовидной ,гормон высокий и вчера эндокринолог дала список

Того ,что нужно исключить из рациона 😂😂😂проще написать что можно

Ни чего нельзя - в о о б щ е

Целый день на варенном брокколи сижу

Я уже как то скинула с 90кг до 56 , вес до беременности 64-66 ,сейчас 80 😱Это ужас

И я жду когда рожу , что бы начать худеть у меня прям до бзика , мне снится уже что я худею

Есть страх ,что не получится ,но я вспоминаю как я похудела и это подбадривает

Я правда жестко худела тогда

И щас ,меня посадили на диету , я сразу включаюсь в этот режим ,что-то щёлкает и все ,я перестаю сразу нормально

Есть ,сегодня только вода ,отварное брокколи , чай кофе без сахара и без молока ,его тоже нельзя как оказалось

На завтра тоже скудненько меню , я и сама не хочу наедаться , хочу придти к врачу встать на весы и увидеть как ушли кг , что б она умылась , ещё бы скакалку вести , но с животом не удобно. Ни прыгать ни бегать , и я так

Понимаю что антицеллюлитные программы нельзя делать

А вы на сколько придерживаетесь этого строго списка что можно и нельзя беременным ?))