Куда смотреть? Какую выбрать? Их так много разных... Посоветуйте, пожалуйста...
Фолиевая кислота
На айхерб есть форма, которая более правильно усваивается. Спроси в группе айхербрвской. Бесконтрольно принимать фолаты тоже не стоит. У моей дочери они зашкаливают, у неё в12 железо дефицитная анемия.
Самая удобная - «фолио» состоит из 400мкгфолиевой кислоты и 200мкг йода
Оптимальный вариант и доза (+ удобно, что сразу йод)
Муж принимал фирмы Solgar
У меня 1т/1р.д «фолио» состоит из 400мкгфолиевой кислоты и 200мкг йода
не, йод я отдельно пью айхербовский, мне без йода надо
Ааа...ну тогда смотрите и у меня и у девушки ниже 400мкг, наверное,такая доза самая оптимальная
Я пью по рекомендации врача Фолио , он также состоит из 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода
Я просто в аптеке купила, она недорогая, состав то у неё всё равно одинаковый
Покупала самую обычную недорогую 1000мкг,делила таблетку на 2 части
