Послеродовое эмоциональное состояние

Очень знакомое состояние. Вечером непередаваемая тоска, аж тошнить начинает. Могу зарыдать с пустого места, от усталости(хотя ещё не успела устать), от того, что кажется, что не справляюсь, что делаю все плохо(бедомать), не получается кормить грудью - сьедает чувство вины, первые две недели рыдала в ванной постоянно, навзрыд. Меняется жизнь, так чувствуешь это, что все больше не будет так как было.

Сейчас 3 недели с копейками после родов прошло, стало немного легче, как бы уже входишь в режим.

Мне становится легче на улице, стараюсь не очень не думать когда гуляю с дочкой. Но если вдруг что-то не то происходит, опять себя накручиваю и слезы.

Не знаю что делать с этим в общем, думаю само отпустит

Может от усталости? Разгрузить какие-то кусочки времени на себя. Если не поможет, разбираться дальше с этим. Может с психологом

Это нормально, когда длится несколько дней. Дальше часто речь идёт о послеродовой депрессии.

У нас считается, что депрессия - это то, что бывает с другими, что это обязательно нужно не вставать с кровати и рыдать сутками.

На самом деле многие женщины живут с депрессией годами, это и моя история тоже.

Только купировав депрессию, я поняла, как ужасно мне было много лет подряд. Хотя я делала дела, вела активную жизнь, радовалась приятному.

Дело в фоне.

А что именно вас угнетает? Какие мысли в голове?

У меня так тоже было я чувствовала что не принадлежу себе по вечерам, что не могу включить себе любимы фильм, т к ночью не спать буду а кормить. Рыдала белугой. Потом вошли в режим и стало легче. Все наладится, это гармоны

Мне помогали прогулки. В идеале- без детей, но если никак,то хотя бы с ними. Дышать,гулять и думать о хорошем. Часть бытовых забот переложить с себя и элементарно поспать. У каждого свой способ развеяться,выберите реальный на сегодняшний день и используйте.

Я думаю нас много таких :)

Маленького сейчас мучает животик, уже 3 недели. Постоянно кричит, а иногда аж до истерик (как будто-то его режут) , что по 20 мин немогу успокоить. Злюсь, психую, потом плачу из-за того что злюсь он же не виноват и так по кругу. Надо как-то принять данную ситуацию, пока сложно мне это даётся, от это ещё более тошно.

Вот сижу пишу и опять плачу. Рядом сопит моё сокровище долгожданное, а ещё 2 часа назад злилась, что не могу успокоить.

Такое же состояние было , особенно с третьим ребёнком, думаю влияет ещё что зима, холодно, солнышка не хватает, темнеет рано, особо не погуляешь.

Блиииин. Я так тоже боюсь этого состояния. С первым рыдала, а скоро второй будет, надеюсь, может пронесёт))) гормоны эти дурацкие правда ведь жизнь портят ужасно. Я вообще неадекват становлюсь в такие моменты. Может можно валерьянку или магний попить, не узнавали?

Девочки не пугайте:(. У меня двое детей, но я за собой такого не помню.

Но в этот раз может и быть, потому как гормональный фон не к черту, пмс мучал ужасный последнее время.

Это же гормональное? Значит нужно посоветоваться с геникологом!

Терпения вам дорогая!

Вы хоть рыдаете, меня накрыло так, что всё крушила. Такая агрессия была, ужас. С месяц меня хлабучило. Начните потихоньку заниматься, лёгкие упражнения подберите, рацион питания для себя, готовьте и ставьте в отдельные контейнеры в холодильник, короче отвлекитесь на свое физическое здоровье. Помогает и не хило. Полистайте упражнения йоги для начинающих, дыхание, роликов в тырнете про них валом. И вечерком пошла-пошла-пошла.

Я тоже где-то месяц рыдала каждый вечер, иногда и по 2-3 раза в день, и устать тогда ещё и не успела, а на перед уже жалела себя, и винила тоже, что мало молока, что кормлю не грудью, а сцежиным молоком...а потом наладилось все, и сразу и гв наладила..постарайтесь как то отвлечься, ребенку нужна счастливая и веселая мама, а не злая плакса

Я такая уже месяц, а то и больше. Прям психоз что ли. Пока не пошла сдать анализы ЩЖ, а там ппц. ТТГ 149! Вот откуда эта депрессиях, агрессия. Это оказывается не недосып, это оказывается организм кричал о помощи.

Мне помогало гулять, приятные гости и мужнина жилетка, чтоб прям как маленькую жалел. Я думала, это я неадекват.... Оказывается, много нас)

Рыдайте на здоровье - слёзы исцеляют. Держать в себе хуже. Если муж контактный - сидите почаще на коленях, пусть гладит по спинке. Всё пройдёт и это тоже.

Съесть вечерком шоколадку? Подарить золотишко? Переложить часть забот на мужа? Только вы знаете по чему вам плохо, надо устранить этот фактор и порадовать себя.