Ну что ж, исколотыми пальцами тыкать в экран телефона - это, конечно, особая форма мазохизма, но я попробую. 😁
Уже неделя, как я живу с ГСД. А кажется, что целый год. В который раз не устаю благодарить всех вас - девочки, ваши советы помогают мне есть и не падать в обморок. Опытным путем я выяснила, что съеденный перед основным приемом пищи салат из свежих овощей помогает сахару не подниматься высоко. Так что ем салат с оливками, овощами, зеленью. Потом мясо/рыбу с перловкой/гречкой/шпинатными макаронами - и вуаля, сахар в норме. Перловка поднимает сахар мне меньше всего. Рыба почти не поднимает вообще. Шоколад чёрный под чай - прекрасно идёт. Главное отдельно от всего. Запеканка творожная из вкусвилла без сахара - супер вещь. Поднимает мало. Ржаной хлеб оттуда же вместо пшеничного - очень вкусный, особенно если на него положить помидор и сыр. Отказалась от обезжиренных продуктов, так как наконец дошло: ГСД - это не про похудение, это про правильное питание.
Так что молоко, кефир, творог - обычной жирности. Творог хорошо сочетается с ягодами и бутербродом из ржаного хлеба, а кефир - с отрубями и клетчаткой. Чай с молоком и кофе с молоком на сахар не влияют. А вот сраная овсянка дала мне повышение 9.0.
Вылеты сахара все равно бывают. Иногда вообще непонятно, на что. Экспериментировать пытаюсь, но боюсь. Бывает, что то, что тебе вчера дало сахар 6.5, сегодня - 7.5. И хз, как так.
Тощаковый сахар всегда в норме. Вернее, иногда даже ниже нормы, если проснусь и вместо сна часами верчусь на кровати.
Спать нормально не могу - затекают ноги, подушка для беременных не спасает. Да вообще ничего спасает.
Ещё замучила изжога. Я - человек с пониженной кислотностью желудка, у меня никогда не было раньше изжоги. А теперь - постоянно. Я в шоке.
Полуобморочного состояния пока что больше не было, так как стараюсь есть углеводы, но периодически слабость и низкое давление.
Врач из ЖК направила меня на УЗИ, сегодня ездила в 29 роддом. Было многоводие + добавилось ГСД. Сын такой забавный, всем демонстрировал, что он мужыг. ))) Размеры ребенка, конечно, впечатляют. При этом, что странно, нет никаких признаков, что он крупный из-за ГСД. Вроде все параметры в норме. Многоводия уже нет. Вес примерно 1600.
Мой отец родился крупным, он был у бабушки третьим ребенком и первым живорожденным. Раньше кесарево не было и родить крупных детей бабушка не могла. Да и я сама не дерьмовочка - рост 180.
Я вообще уже не понимаю, когда у меня ПДР. Врач считает мне декрет по первому скринингу, а ребенок вообще ничего не считает, он стремительно растет. При мысли, что придется рожать богатыренка, становится не по себе.
В любом случае, главное, чтобы мой мальчик был здоров.
