Привет всем, особенно девушкам с весом до Б 80, 90... кг, в общем, исходно значимой цифрой. Как вы набирали при Б? У меня к концу 6 мес. уже +9, за последний месяц +4, при этом скачки происходят как-то неожиданно, и откатов в обратную сторону почти не бывает, как в первые месяцы. Я изначально настраивалась на 9-10 за весь период, но мой план проваливается, еще 3 месяца осталось. Ремарка, отеков нет (кольца снимаются), гестационного диабета нет, ем умеренно, даже иногда думаю, что слишком ограничиваю себя и ребенку чего-то недодаю... Раз 4-5 в неделю бодро хожу по 10-12 тыс шагов, в остальные дни обычная рутинная ходьба. Из сладкого могу позволить себе пару долек 90% шоколада и днем или утром печеньку или кусок кекса для "соображалки". У меня такое ощущение, что набор идет физиологический, чувствую себя нормально, но эти цифры просто пугают... Читала истории, что многие с таким весом даже худеть умудрялись во время Б, и у меня до 4го мес вес тоже снижался даже, но потом все пришло обратно и добавилось. Рост у меня 170, если что. Учитывая, что я еще до Б поправилась, до этого я была 75, мой "прогресс", сами понимаете, вводит меня в шок.)) Врачи мне ничего не говорят на этот счет, но я не в России, где меня, наверное, уже бы голодом морили.))) Расскажите, как у вас было, так же или по-другому? Если так же, как уходил (или не уходил)))) потом вес после родов? Спасибо!
Санкт-Петербург
Набор веса во время Б, если на старте было 80-90 кг
Бронницы
Я 180см, нормальный вес вес мой 80+.
Кто сильно скидывает, обычно не по своей воле, токсикоз. Я с сыном скинула от токсикоза 5.5кг. Потом набрала от минимума где-то 7.5-8кг, 9кг оставила в роддоме. Считаю от минимального веса, не от добеременного, потому что лишнее немного, но было.
После РД я была прям худая, наверное, как никогда лет после 18. Потом поправилась на ГВ сильно кг на 18😟, скинула 5кг перед второй беременностью.
Сейчас 17я неделя, двойня, от токсикоза скинула 9кг. Но они были лишние. Начала есть с неделю назад и 1кг набрала пока от минимального. Рассчитываю уложиться в 10кг, ну 12кг с двойней. Но меня ещё тошнит, аппетита особо нет, и недель до 20, полагаю, не будет
Санкт-Петербург
Аля, ух какие у Вас качели!)) А я то надеялась, что на ГВ вес уходит! Похоже, не у всех, и наверняка я окажусь в клане набирающих вес, зная себя!))) Вы прям много скидываете на токсикозе, у меня пару-тройку туда-сюда гуляли, видимо, саморегуляция у вас хорошо работает. Я начала набирать как есть смогла нормально, не есть же не будешь ради цифры на весах. Легкой беременности Вам!))
Бронницы
София , вы знаете, это так же индивидуально, как и беременность, я в беременность мало набирал, плохо ем, а на гв наоборот. Но многих знаю, кто на гв скидывает хорошо. В зависимости от того, как организм реагирует на изменения гормонального фона) по разному бывает)
Москва
Мой рост 182. Вес до беременности 87,7 был. Сегодня 92,1, идет 27я неделя... итого 4,5 кг грубо говоря. Успокаиваю себя тем, что там детка уже около 900 грамм, воды, кровь, матка, грудь +1 размер... короче лишнего веса тут мало)) Питаюсь с учётом гсд, но вес только в одну сторону меняется - растёт. Надеюсь к 40 неделям остаться в пределах двузначной цифры веса🙈😂
Санкт-Петербург
Ирина, по-моему, у Вас очень правильная прибавка, я начинала с 86 примерно и 92 перешагнула где-то пару недель назад, на 25 неделе. Плюс у Вас рост, так держать! Я тоже очень и очень надеюсь не увидеть на весах центнер, это будет мой персональный кошмар!)))) Остается только увеличивать ходьбу, потому что уменьшать и так скромные объемы еды, по-моему, не очень разумно... спрошу еще врача, конечно, но они тут как-то вообще мой вес не комментируют. И да, грудь увеличилась, в конце концов, плюс сколько килограмм в животе, бедра на 3 см, может, и нормально, конечно. Держитесь, на ГСД вообще не разбалуешься!(((
Москва
София , кстати, да - после ужина сразу вечерком стараюсь по часу примерно ходить от 6000 до 10000 шагов. Иначе точно наелось бы больше. Потому что когда работаешь на удаленке - тут во-первых морально трудно не метать в рот все подряд, а во-вторых активничать негде и некогда(((
Санкт-Петербург
Ирина, о да, удаленка - то еще испытание((( я знаю несколько человек, которые без всякой беременности набрали так заметно(((( попробую тоже пораньше ужинать и после ходить, а то хоть и ем на ужин легкую еду, все равно это еда "в подушку" получается, у меня все шаги обычно днем получаются.
Барнаул
На начало беременности вес был 104, после токсикоза стал ровно 100. Сейчас 28 недель, вес 109, итого +9 кг от минимального.
На самом деле особо не парюсь, питание более-менее контролирую,врач также взвешивает каждый прием. Отеков явных нет, однако все равно есть признаки - следы от носков на голенях, например. Хоть я и в России, но голодом не морят, не ругаются пока особо))
Санкт-Петербург
Делина Белая, я на токсикозе столько не сбросила, но если от минимального, то у меня уже все 10-11(((( Я хоть и не специалист, но думаю, что если самочувствие нормальное, анализы в норме и по еде нет явных косяков, то может и правда такова физиологическая норма. Я просто часто читаю, что врачи девушкам рекомендуют разгрузочные дни, мне рожавшие близкие женщины о них все время говорят, а мне кажется, что это дичь и даже вредно сидеть на твороге или кефире целый день, хотя бы для ребенка...
Барнаул
София , я полностью согласна)) Мне комфортно, давление в норме, летаю как и до беременности, тогда чего переживать)
Новосибирск
Рост 168, вес при постановке на учёт с третьей дочей 82 кг. За беременность +7 кг, из роддома вышла 81 кг. За 10 мес ГВ +10 кг. Успела скинуть до новой беременности 12 кг.
Четвертой забеременела в весе 78,8 кг. Сейчас прибавка уже 4,4 кг, вес растет быстро. Думаю, в этот раз и 10 кг не отделаюсь. Больше бы не хотелось, но живу с постоянным чувством голода 🙄
Санкт-Петербург
Юлия *, что ж такое, уже второй комментарий о том, что на ГВ вес набирают, а я на него такие надежды возлагала в плане веса)))) раз в прошлую Б вышли из РД с нулем прибавки, значит и в эту еще, возможно, включится саморегуляция, но даже если и нет, у Вас исходно вес пониже в этот раз. Легкой беременности Вам!))
Одинцово
Рост 160, добеременный вес 85, сейчас с отеками 102🤪 6 кг за 1 триместр, а вот в 3 почти не набирала почемут
Санкт-Петербург
С первой прибавка почти 20 кг, на учет встала в 8 недель с весом 84 кг, с младшей набрала меньше пяти кг