Подготовка к родам

Самое главное в родах, это понимать, что малышу так же тяжело и страшно как и вам, что вы должны делать совместную работу. Ни в коем случае не идите на роды как на каторгу, не думайте о том, что вам будет больно. Надо идти туда как на праздник (все таки это день рождения вашего ребёнка) и понимать, что каждая схватка приближает вашу встречу с малышом. Удачи!

Мне никакие техники не вспомнились при схватках)) Все делала интуитивно, сама замечала, от чего становится легче. На мячике сползала на копчик, раздвигала ноги и дышала как собачка, например 🤷🏼‍♀️ А потом уже акушерка подсказывала, что делать

Ни как, что в первый раз, что во второй. В первый раз молча боль в себе держала. А во второй раз кричала на всю больницу

Поверьте,там не до книг и видео! Всё пройдёт быстро и не успеете опомниться.Лёгких родов!

На ютубе Кобас

"Ныть"? Это ещё оптимистично