29 нб болит и каменеет живот

Девочки, пришла от врача. И что-то я расстроилась.. Сказала врачу, что когда встаю с кровати (давольно часто, почти всегда ) на 3 минуты каменеет живот. Иногда, вот пару дней назад ныл низ живота, как на месячные. Я полежала часик - прошёл. Болит иногда спина, но думаю почки, так как проходят из-за упражнения на коленях. Врач сказала рано, чтобы мне болел так живот.. и каменел. Про тренировочные схватки она не сказала. От почки сказала выпить при боли парацетамол. И написала ношпу 4-6 таб в день и магний 2 недели пить. Независимо болит каменеет живот или нет.. Если будут боли продолжаться ехать в больницу. Я спросила, Ношпа не размягчает шейку? Она сказала нет, можно пить. И вот я переживаю, откуда эта боль и что будет.. Я не работаю, всегда дома. Могу заниматься домашними делами, приготовить обед, погладить вещи. Врач сказала гладить сидя, опускать себе гладильную доску. Может я и правда дома сильно активничаю!? А как же девочки у кого есть дети? Они же тоже не лежат, надо и обувь помочь ребёнку надеть и тд. Что мне делать? Вставать в туалет и на прогулку 30 минут в день и всё? Или просто лежать все время? Я в Польше. Здесь не кладут в больницу просто так на сохранение. Едешь сам, если уже ситуация критическая! И последний вопрос, когда пить ношпу и магний? Получается 4 т ношпы и магний, разделить приём на 2 раза в день? По 2 т утром и вечером после еды? Спасибо! И ещё есть просьба, не пишите мне страшные истории, и так настроение не очень! Спасибо