Беременность 2. Про вес

Добрый день! А рост какой?

на диету вам конечно садиться уже нельзя, но вот составлять рацион по правилу тарелки - стоит, обращая внимание на кальций

уповайте на токсикоз :) мне он помог немного сократить объём желудка, потому что поесть я люблю. сначала я его ненавидела, а потом как пожалела, что он кончился и я снова смогла есть))

рост 158, когда узнала о беременности было почти 100 на весах. на учёт встала 99,4

сейчас 22 неделя, вес 98,4. стараюсь не есть сладкое, но в день что то по любому съедаю (батончик, пирожное или несколько печенек), не могу без этого.

поэтому вроде как больше не набираю, чем надо.

пропускаю чаще всего последний приём пищи. ложусь спать в 10, последний раз ем часов в 5. но если так вышло, что ужин готовлю после садика, то ем часов в 8 1/4 от порции и без гарнира. например, если пюрешка с котлеткой, то я съем пол котлетки и закушу овощами, чтоб желудку не так тяжело было это все переварить

на скрининге пугают остановкой развития с 34 недель, потом преэклампсия с 36 из-за веса. я выдыхаю и не думаю об этом. зачем нервы мотать.

помню девочку в роддоме... вот она из тех, по кому не скажешь, что беременная, просто очень толстая, живота вообще не видно, просто жировой фартук. нормальная здоровая дочка родилась.

поэтому не беспокойтесь заранее, усмиряйте аппетит и следуйте рекомендациям врача. и всё будет хорошо)

102 встала на учет. пошла рожать в 118. кроме отеков, давления ( и до беременности было) , ничего не беспокоило. Диету прям особенную какую -то не соблюдала. Все тоже самое делала и по дому , и гулять ходила с собакой вплоть до 40 недели.
а это тот ещё квест зимой по сугробам.
конечно, к концу срока уже устала очень. Но и худышки устают)

вышла с роддома минус 10 кг.

Ой, ваша история так на мою похожа, мне 36 лет и тоже перерыв 10 лет). Но касательно веса хочу сказать, я за последний год похудела, но я не голодала. Почитайте про дефицит калорий. В инете есть калькулятор рассчитать свою норму калорий в сутки. И можно есть всё в пределах своей нормы! Таким образом не будет срывов, можно и сладенькое иногда поесть. Выссчитайте свою норму и не будете набирать. Надеюсь, помогла. Приложение для телефона FatSecret очень хорошее для этих целей.

Встала на учёт вес 97 был, рожать пошла вес 108. (КС). Набрала 11 кг за беременность. Взвесилась после родов наверно дней через 15, скинула очень хорошо, 85,7кг!!! Сейчас продолжаю худеть, уже 83кг. Хочу ещё минимум 10 скинуть и держать надо как то, потому что люблю покушать вкусно и сладкоежка я🤷‍♀️

Такой же вес был в начале Б. Потом минус 4, потом начал расти, особенно после 30 недели. В конце 42 был 122, через 3 недели после родов 102 - отеки сошли. Отходила всю беременность очень легко, несмотря на гипертонию. Кучу дел переделала)

вот это новости))Поздравляю!

Набрать по минимум- не есть за двоих,соблюдать принципы здорового питания,избегать провокации отеков (острое,соленое,копченое и т.п). Я поменьше.конечно,весила,но,питаясь по такому принципу, до 6 месяца только скидывала,потом набирала со средней 10 кг ,с младшей 8 кг.

Встала на учёт 82 кг, 35 лет, на 39 неделе 104 кг, но ела очень много сладкого, а вот мясо и курица в период беременности очень неприятно пахли для меня, даже готовить их не могла, перенесла беременность легко до 38 недели, потом начало скакать давление и положили в роддом. Лишним весом гинеколог, как ни странно, не пугал. Токсикоза не было, даже в отпуск не хотела уходить после 30 недели, но тяжело было в последние 3 недели перед родами, так как замучила изжога и ребёнок в животике бодрствовал с 12 ночи до 5 утра. После родов ушли 10 кг сразу. Ушли бы и остальные, но нет силы воли закрыть рот на замок.

Ну пусть беременность для вас будет мотивацией правильно питаться. Уберите просто мучное, кушайте белок плюс овощи, замените сладкое на ягоды кушайте их просто ходя бы до трёх дня. Старайтесь в день ходить 10000 шагов. Организм вам скажет спасибо !

Света ну я в третью шла конечно не с таким весом,но тоже с лишним. Ну просто сделай себе запрет на булки, сладкое. Правильное сбалансированное питание. Я конечно ела всё подряд,итог рожать пошла плюс 16 кг. Это много конечно

Ого, Света, мои поздравления!!! Ничего по теме поста не могу сказать, но я за тебя очень рада!!!!

Я в крайнюю беременность с таким весом шла, за 35 недель +7 набрала, хотя сын на 4200 родился + многоводие. Токсикоза никогда не было. На диетах не сидела, всю Б хотела виноград и сыр))

Отличная новость, Света!! ☺ я точно уже всё, буду читать твои посты про течение беременности))

Сладкое не ешьте , или разгрузку делайте вареная курица с огурцами . А так хз ,как бороться ,сама толстая 😂

Я в обе беременности сильно набирала вес, по 40 кг. Но мучали оба раза только отеки в последнем триместре и боль в пояснице, что в целом нормально