Маловодие 36 недель, ИАЖ, КТГ

Девочки, вопрос про маловодие, у кого какой индекс в третьем триместре? И сколько баллов у вас ктг? Делала вчера ктг, прибор показал индекс 7. Мне его акушерка поставила и ушла, он сполз, иногда мой пульс показывал. Малышка у меня очень активная и постоянно уползает от всяких приборов. На графике 7-10 прерываний. Моя врач сказала переделать ктг. И сделать доплерометрию. У меня одна артерия была 1а с нарушением кровотока раньше. В 32 недели практически нормализовалась. Пошла я делать узи, кровотоки все в норме, но поставили маловодие 😭 индекс 7,0 см (70 мм) я конечно же на панике, платно консультироваться давай с разными гинекологами онлайн, все хором сказали ктг хорошее, по графику прочитал мужчина гинеколог что там не 7, а 10 баллов ктг, надо самому говорит читать, а не смотреть что прибор написал, прерывания баллы уменьшили. А вот про маловодие все сказали не критично, просто низ нормы, а этот мужчина сказал идти в стационар 🥺 хотя прочитала это никак не лечится и просто наблюдать надо. И моя гинеколог из жк сказала ничего страшного. Вот и что делать? Что вы делали со своим маловодием? До какого срока доходили? Я хочу через неделю снова проверить и тогда если что пойти в роддом. Три недели назад просто написали - норма воды. Сейчас срок почти 35 с половиной недель (по всем узи) и 36 с половиной недель акушерские.
Инфекций нет, сдавала на все. Не болела, только после овуляции в первом триместре кашель был сильный. Ни отеков нет, анализы в норме. И может ли временно стать меньше вод, если я очень мало пью жидкости?