Девочки, подскажите, как успокоиться во время бер. Я очень остро стала на все реагировать, нервничать. Даже на работодателя сегодня наехала, хотя могла с ним более спокойно поговорить и решить все текущие проблемы.
До беременности с любым стрессом мне помогали бороться длительные пробежки по 5-15км, силовые. Сейчас срок приличный, живот уже большой. Бегать перестала, силовые делаю по возможности 2р/нед. И то это не назовешь теми тренировками, к которым я привыкла, так как делаю все в лайтовом режиме. И мне это помогает теперь только поддерживать форму, однако нервное напряжение не снимает.
Есть тонус. Совет "не нервничать" и "медитировать" - не подходит.
Подскажите, кто сталкивался, что можно сделать. Буду благодарна.
Пью магний б6, ни фига не помогает
Если только иногда 😀
Ну, в силу моей работы, я возьму пожалуй Больничный, потому что ближе к декрету я стала ещё более нервной 😀
Поможет только декрет, мне кажется