Нервы в первом триместре

Девочки, бывали ли у вас нервные срывы во время беременности? И как вы с этим боролись? Я пью магне B6 форте. Но при этом всё равно есть легкая нервная возбудимость. Например. Мы построили дом и сейчас в доме идет отделка. Я выбрала керамическую плитку в ванную и в салоне сделала подробную раскладку плитки с указанием резки, ширины шва, не говоря уже о способе укладки. Нижним рядом по периметру стен должна укладываться плитка, которая продается квадратными метрами. А вторым рядом над ней должна идти декоративная плитка, которая продается поштучно, при этом 1 штука стоит дороже, чем квадратный метр типовой плитки. В итоге вчера вечером звонит плиточник и говорит, что у него не хватает плитки, начали выяснять, как так получилось, оказалось, что он оба нижних ряда начал выкладывать базовой плиткой, а к концу осталась только декоративная 😒 Я так разнервничалась! Не могла успокоиться полчаса или час, выпила ношпу и вставила папаверин, потому что живот стал болеть. В итоге плитку он всю снял и мы будем приглашать другого мастера. Сегодня с утра увидела, что кошка опять лазила по столу и раскидала по полу орехи из вазочки. Хотя она знает, что я ее ругаю за это, на стол ей никогда нельзя было залазить. Я опять разнервничалась. Хотя это такая мелочь - самой смешно от своих нервов. А сдержать себя не получается почему-то. Понимаю, что гормоны пляшут и реакции организм выдает несвойственные, но и поделать ничего не могу. Живот сразу реагирует. Было ли у вас такое? Как справлялись? Я пробую и глубокое дыхание и смотрю на ситуацию "с высоты", головой понимаю, что это сущие пустяки... но не помогает.