Токсикоз 9 нед. БМ

Доброго времени суток, подскажите кто чем спасался от токсикоза, не рвет но уже 3 нед. сильная тошнота, есть позывы к рвоте но терпимо, по утрам кстати легче всего но как только что то попадает в желудок то все понеслось, ем крошечными дозами.. но все равно.. может есть у кого то лайфхаки что помогало! Заранее благодарю за ответ ❤️