Приближается третий триместр и я очень надеюсь, что все будет хорошо и все чаще думаю про предстоящие роды. Вспоминаю свои первые-была эпидуралка, стимуляция из-за долгого раскрытия, финальный этап длился часа 2-3, эпизио. Читаю и слушаю много историй родов сейчас и пытаюсь понять вот что-что такое и как тужиться))) просто в первые роды я вообще так не делала 🤔то есть я помню, что я просто дышала и старалась пережить эту адскую боль на потугах, но никаких дополнительных усилий не прикладывала точно, да и не знаю как бы смогла, лишь бы просто выжить в эту боль. Кстати, вспоминаю что и доула мне в процессе говорила, что тужиться это как бы необязательно, можно просто с помощью дыхания родить (вытужить?) ребенка. Поделитесь своим опытом/историями девочки, кто-то рожал так на дыхании, без каких-то прям еще дополнительных усилий, чтобы вытужить малыша?))
Про роды-как тужиться?
Лучший ответ
Омск
МамочкаТроих, до этого нужно действительно просто дышать правильно
Ларнака
МамочкаТроих, спасибо!)) вот этого прям не пойму как сделать, у меня по ощущениям много времени от момента появления головки в промежности до самого рождения прошло. Но именно усилие как покакать вообще не представляю как сделать в процессе этого адского периода ) буду значить обсуждать с доктором и готовиться в этот раз)
Омск
Miss A, ну представьте что запор жуткий. И вы пытаетесь прям покакать. Вы причём в прямом смысле можете это делать, потому что Вам клизму промываюшую до того поставят. И вот прям тужиться сильно именно попой -тазом. Животом нельзя!!! Времени там немного на самом деле. Как только говорят :тужься! И до конца ну примерно пол часа. Плюс минус. И это с учётом перерывов, вы дыханий и вообще всё всё.
Омск
МамочкаТроих, я поаторюсь, до этого каждую схватку нужно про дышать=пережить и вообще вести себя как хорошая девочка!))) иначе сил на сами потуги не останется. По возможности между схватками отдыхать. Сразу себя правильно настраивайте, что в этот раз у Вас самой всё получится и вообще вы молодец!)
МамочкаТроих, така а когда тужишься, как будто какаешь, то живот же все равно подключается? Как без него, не понимаю немного
Омск
Татьяна , когда не можешь покакать подключается вообще всё 🤣🤣🤣
Красноярск
Тужиться - по ощущениям это как какать.
А вообще было бы неплохо найти нешарлатанские курсы подготовки к родам с практическими занятиями. У меня при клинике, где я вела беременность, такие были. Теоретические знания все из головы во время родов выветриваются, а тело помнит.
Мы прямо и дыхание тренировали, и учились понимать, какие мышцы должны во время потуг работать. А ещё нас научили продыхивать потугу, чтобы не прикладывать усилий без результата.
Таллинн
Когда был приказ уже тужиться, я сделала это всего 3 раза и родила.
А до этого были непроизвольные потуги (несколько часов), которые были запрещены и были несвоевременны.
Меня умоляли прекратить. А я не знала...как?((
Читаю роды других.
Такое ощущение, что это абсолютно разные процессы от человека к человеку.
Москва
Вот это лучшее, что я смотрела по поводу родить на дыхании:
Красноярск
Всё правильно вам написали, как в туалет сходить. Если просто дышать-будут разрывы и не факт, что обойдётся без эпизио. Природой всё заранее предусмотрено. Главное слушать акушерку и тужиться, когда надо. Удачи🐞🍀
Подольск
Я старалась изо всех сил, лишь бы это все быстрее закончилось. Но никак. Пуповина оказалась короткая, никак ребенок не мог выйти. И ещё сразу спросите где на кровати этой ручки, за которые держаться. У меня их просто не было. Хватайся за воздух, как жук с поднятыми ногами лёжа на спине. И ещё читала, что кому-то помог совет "надувай живот как шарик". Мало ли пригодится.
В моменте когда уже голова показалась нужно тужиться как очень сильно пытаетесь покакать. Не животом!!! А именно низом