Как перестать думать о плохом?

Меньше тут сидеть 👌

Я без приколов. В первую беременность не знала ни о каких форумах и проходило все в разы спокойнее

Как? Не читать! 🥂

Они - не вы. Истории разные, люди тоже. Лучше направьте мысли в позитивное русло. Читайте больше про уход за новорожденным, про роды, окружите себя приятными вещами. Райдуте себя почаще: вкусняшки, вещи красивые, прогулки, муж.

ПО ходу никак 🤦‍♀️😑либо не читать , у меня вот такая же хрень всю беременность сижу тут и всякие истории читаю потом загоняю себя , ни какой спокойной беременности как будто все не так 🤦‍♀️это ужас 😩 везде жду подвох , первые две беременности вообще ничего такого не было , потому что не сидела в интернете ! И на узи ходила в те беременности три раза ни какого доплера и бла бла , а сейчас раз 20 уже узи сделала , психопатка 🤷‍♀️

Не лазить по всякой ерунде в инете, не читать и не смотреть. Слушать музыку, заниматься любимым делом, храм, исповедь, причастие самое лучшее лечение от страхований

Окружите себя позитивом, что вам интересно, что вас увлекает…визуализируйте положительные мысли и когда думайте о плохом, скажите себе "закрыто!».

Лично у меня слово «закрыто» работает.

Постарайтесь чаще представлять и визуализировать, что всё хорошо, что вы родили малыша, как гуляете с ним, например....

Как бы глупо не звучало-не читайте. Я начиталась и думала, что я умру в беременность, потому что «беременность ад», 33 недели и в ад я не попала 🤔 тьфу тьфу все отлично

А зачем читать? Я вот мимо листаю все истории, кроме положительных. Да и вообще никогда не думайте о плохом, настройтесь на хорошее..

Невозможно заставить себя не думать. Просто если тревожность повышается настолько, что спать не можете ночами и тд, выпейте валерьянку и послушайте медитации

Было три сеанса с психологом. Сейчас во многих женских консультациях есть психологи, смело топайте. Два сеанса было с онлайн специалистом. Один раз я посидела у девочки в женской консультации. Она сама толковая в плане эффективности оказалась

Я похожий пост в беременность создавала:)))

Правильный совет ниже👇🏻! Потому что плохие мысли притягивают плохое и поэтому думать только о хорошем, ибо хорошие мысли притягивают хорошее😻🫶🏻

Не читать и не будите думать о плохом