Просыпаюсь ночью

Аналогично. Уже привыкла ночью в потолок смотреть, по дому бродить, если сон совсем далеко, то чаи гоняю и под утро засыпаю. Конечно бесило по началу, потом как - то пересмотрела это дело, подумаешь сон 😁, воспринимаю это как демо-версию ближайших лет с новорожденным и многократными подъемами…

Если колени болят помогает перемотать их эластичным бинтом.

Пока на работу хожу это меня ужасно раздражает. Ведь могу не выспаться и на работе спать охота потом. При чем у меня было по-разному то пару недель просыпалась в 3-4, потом в 5-6, если не успеваю заснуть , то целый день как побитая собака. В отпуске буду в ночные просыпания вставать и что-нибудь делать. Сейчас заставляю себя спать. Помогает душ теплый, после него в кроватку и так расслабляет хорошо. Каждую ночь намываюсь в итоге )

Тоже очень плохо спала во втором триместре. У меня он ещё на лето выпал - жара была. Муж в итоге ушел спать в другую комнату, оставил меня одну с подушечкой для беременных, и стало гораздо лучше. Ложилась как удобно, ни кто не мешал и я не мешала. С учётом, что с подушкой для беременных я и так почти всю кровать занимала.

Каждую ночь просыпаюсь в 3-4. Пару часов бодрствую и потом снова засыпаю. Уже просто забила на это ))) Пару часов валяюсь, читаю, да и в телефоне тоже сижу, короче спокойно бодрствую. А потом в 5-6 утра засыпаю и сплю до 8-9 🤷🏻‍♀️

Бывает такое, старайтесь в течение дня максимально устать, перед сном можно прогуляться