Прибавка 12 кг до 24 недели

Так, не расстраивайтесь, это скорее всего отёки. У меня тоже большой набор веса - 18 недель и плюс 8кг. В душе не знаю, откуда они взялись и где они на мне, но весы показали такой плюс, из за чего меня отругали и посадили на диету((

Если вы сейчас начнете себя ограничивать и делать разгрузочные дни, будете страдать ещё больше и срываться. Я советую вам как нутрициолог: добавляйте овощи перед каждым основным приемом пищи. Например, 2-3 овоща перед завтраком, салатик перед обедом и по такой же схеме перед ужином. Просто как лекарство их ешьте и потом уже основная еда. Овощи будут наполнять желудок, в них много полезной клетчатки и воды, а калорий мало.

Набираю тоже. Из-за этого парюсь каждый день. Мало, практически даже и не ем сладости. Мороженое только или кусочек шоколада. Мучное в ограниченном виде. А кг прямо за ночь приходят и приходят. Думаю отеки, потому что с утра следы от одежды и постели на теле. Сама по себе к полноте не склонна и 1-2 кг в плюс до беременности было уже страх. Вот сейчас 10 на 23 неделе. Кошмар.

Очень серьезно отнеситесь. Я в первую Б после выхода в декрет начала набирать. К родам отекла, давление стало 130/80, хотя своем 90/60. В итоге ребенок крупный, не пролезла голова. Хроническая гипоксия, асфиксия, экстренное кесарево. Во вторую и третью я серьезно следила за весом. Набрала мало. Давление было в норме. Родила оба раза сама, отлично!

Вы только из-за этого не переживайте. Нам же нельзя нервничать. Родим, сбросим. Главное, чтобы на ребенка вес никак не сказался. Остальное пофиг. Мне тоже постоянно хочется есть. Я себя очень ограничиваю, не ем ничего лишнего. Ни сладкого ни мучного. Только белок и овощи. по вечерам совсем тяжело, иногда прям до слез тяжело держаться. Но это помогло мне 4 кг к 23 неделям набрать. Попробуйте жевать огурцы и овощи, когда хотите есть. Не ешьте то, от чего разносит. Сместите пока фокус на самке низкокалорийные продукты

У вас изначально был недобор веса. Внутри вас развивается ребёнок, который должен получать всё из вашего организма. Вы изначально худенькая и дать рост и развитие можете только с едой... Старайтесь кушать отварное мясо, запеченую рыбу, творог фрукты и овощи... Всё это даёт насыщение и питание ребёнку.

Я считаю, что строгая диета - это дополнительный стресс который еще сильнее нужно заедать. Питайтесь как обычно, просто старайтесь избегать тортиков и прочих сладостей, такого совсем понемногу

Вот у кого как и интересно почему. У меня вес наоборот идёт в минус, хоть тресни я теряю, а ребенок растет и все хорошо. Вроде до 24 недели вес стоял ровно, а теперь опять пошел в минус