Девочки, как вы справлялись с тревожностью? Меня уже на всем клинит. Уехали с мамой в санаторий вчера, решили полотенца с собой не тащить (были другие заботы по дому и прочее, некогда было рефлексировать),два раза им воспользовалась и все… теперь в голове СИФИЛИС, ГОНОРЕЯ и прочее. Понимаю, что это уже не нормально. Но как успокоить свой беременный мозг?
Нижний Новгород
Как не сойти с ума за 9 месяцев беременности
Лучший ответ
Нижний Новгород
Оксана, спасибо за слова поддержки! Боюсь необдуманными действиями навредить ребенку. Ругаю себя сегодня, что не взяла свое полотенце и подвергла риску свое здоровье
0
15.04.2024
Ответить
Москва
Послушайте, ну одно дело реальные тревоги за ребенка: за рост, за развитие, за течение беременности, другое дело - паранойя. Через полотенце нельзя заразиться ни гонореей ни сифилисом. И свои полотенца с собой никто не возит, наверное, с восьмидесятых )) С таким успехом можно возить с собой еще и постельное белье и кровать (на ней до вас наверняка кто-то спал). Или на простыни сифилис не живет, а на полотенце точно да? Я сама супер тревожная, но, кажется, нужно как-то хотя бы пытаться отделить реальные поводы для тревог от совсем уже откровенного бреда. Если, конечно, у Вас нет в анамнезе диагнозов, связанных с дезадаптивным уровнем тревожности или фобических расстройств, тогда нужна работа со специалистом.
0
15.04.2024
Ответить
Нижний Новгород
Яна, вот и думаю теперь, что надо было дома сидеть со своим полотенцем, кружкой и спать на своем постельном. Но это все тревожность, конечно
0
15.04.2024
Ответить
Москва
Людмила, 🤦🏻♀️ я прошу прощения, но это уже не тревожность - это что-то фобическое. Потому что следующий шаг - это та самая фобия, когда люди вообще не выходят из дома (забыла как она конкретно называется). Я бы обратилась к специалисту. Что бы не дойти до стадии паники из-за того, что Вы подержались за ручку двери в магазине или нажали на кнопку в лифте, а там миллиард бактерий (а их там и правда миллиард). Ничего стыдного и ужасного в этом нет, но это и не норма.
0
15.04.2024
Ответить
Москва
Ну, во-первых, заразиться чем-то Вами описанным так точно нереально)
Во-вторых, у Вас уже не 9 месяцев, Вы уже прошли больше половины срока)) Как-то же не сошли с ума? Значит и оставшуюся часть срока не сойдете! 😁
Насчёт тревожности... она у всех. Я вообще сама по себе нервный человек, а в беременность вообще еду кукухой. Нужно, значит, записаться к психологу 😅
0
15.04.2024
Ответить
Нижний Новгород
Маша каша, вот и я еду кукухой) раньше не парилась насчет полотенец) сегодня все болячки в голове перебрала
0
15.04.2024
Ответить
Москва
Людмила, все беременные волнушки 🤭
За полотенца не переживайте, а вот тревожность и правда нужно как-то снижать)))
0
15.04.2024
Ответить
Ставрополь
Книга Роберт Лихи - Свобода от тревоги. С ней станет по легче. А так, ипохондрическая концепция - поиск болезней и страх заразиться это красной флажочек для нормативных личностей. Обычно нормативные люди жутко бояться не справиться или совершить ошибку и их так сильно переполняет напряжение, что они сливают его с помощью поиска реального врага, в вашем варианте это страх заражения. А чего вы боитесь то собственно? Если мы уберем ваши страхи заражения, в сухом остатке что вас пугает: ответственность за будущего ребенка, страх совершить ошибку с ребенком, осуждение родни, если вы будете плохо справляться с материнством?
0
15.04.2024
Ответить
Нижний Новгород
Рина Морина, конечно же, ответственность за ребенка и страх навредить своей неосмотрительностью. Вот думаю, зачем не взяла свое полотенце. Легко - а риск поймать что-то исключен
0
15.04.2024
Ответить
Ставрополь
Людмила, Самое трудное это отлепить человека от его симптомов. Внутренний конфликт который бушует внутри вас, во первых не осознается, а во вторых окружен кучей защит. Поймите у вас не с полотенцем проблемы, а с тем, что вы по жизни плохо справляетесь с ответственностью, с трудом ее носите на своих плечах и боитесь совершить ошибку. Вы и раньше ответственность не сильно любили, и жили так осторожно и аккуратно, чтобы не сталкиваться с ней слишком часто и много. Но сейчас наступила ситуация ахтунг, вам никуда уже не сбежать, ребенок у вас в животе, а потом вам положат его на руки и вам придется сталкиваться с ответственностью каждый божий день. Уровень вашего внутреннего напряжения будет запредельный, потому что родителем вам быть минимум 18 лет. Ваша вегетатика, ваши навязчивые мысли, ваша ипохондрия, ваш страх заразиться усилятся многократно и спасения не будет, симптомы будут только мигрировать и меняться. Единственное что может вам помочь это осознание того, что на самом деле вас тревожит, и это далеко не страх заразиться, вас тревожит страх совершить ошибку и не справиться с ребенком, а потом осуждение родни и отвержение. Вот это и есть основа невроза.
0
16.04.2024
Ответить
Ясный
Мне кажется, что с появлением ребёнка будет ещё хлеще
У меня так же😅
0
15.04.2024
Ответить
Москва
Я в первую беременность и особенно после родов такой же была. На столько доходило до крайности - что неделями не спала, смотрела на дочь!!!!
0
15.04.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
так ну начнем с того, что сифилиса и гонореи на полотенцах нет, их стирают на 90 градусах обычно, заразиться чем-то венерическим в условиях санатория практически нереально)