Как не сойти с ума от мыслей?!

В голове-бардак! Как не сойти с ума от потока мыслей. Меня кидает от «Что-то будет не так» до «О Боже мне же все покупать на 2 дома (в город и на дачу)» пишу наверное больше для себя, дальше сильно много букв …

Мы старались 15 месяцев, всё никак не получалось. То у мужа плохие анализы, то у меня начала увеличиваться миома, которую решили с доктором всё-таки удалить до Беременности - а это первая операция в жизни и первый наркоз был. Потом командировки и длительный перелёт в отпуск. На даче стройка никак не закончится, дома ремонт. В ноябре у меня было повышение квалификации через сертификацию со сложным экзаменом в 3,5 часа. Мысли в обще не о беременности были, в итоге такие долгожданные две полосочки при этом очень неожиданно. Про месячные вспомнила я в день Х их нет, на 1 день задержки забыла купить тест из-за работы и тренировок сына - успокоилась тем что бывает 1-2 дня задержки это норма. На второй день снова забыла купить, но заказала доставку на дом и тут БАХ - //. Мужу кричу заказывай тест с неделями, тут либо призрак либо с глазами что-то у меня … через пол часа увидела сначала плюсик, затем недели. Самое что странное, что из-за загруженности и кучи дел ПА был всего 2 раза за этот цикл (не падайте в обморок, так бывает из-за кучи забот и командировок 🤪 ) - всё таки не количество важно, а качество и в нужный день цикла 😂

Сейчас переживаю как операция повлияет на беременность?! Хотя миома была внешняя и «на ножке» (как мне сказали ты выиграла джек пот среди миом) и в матку не входили во время операции, всё равно страшно. Как я в 37 выношу ребенка? Как рожать когда 15 РД закрыт на ремонт? Где рожать? Как сказать на работе? А начальники ещё каждый день накидывают работы, хотят поставить руководителем нового проекта - а что мне им говорить если я сама ещё не знаю все ли хорошо у меня с бусинкой 🤪

Я даже не понимаю где токсикоз и беременность, а где старость ?! 😭 поясница болит это из-за беременности или почки больные снова прихватили!? Голова болит это Б или реагирую на погоду. Тошнит и бесит всё из-за беременности или из-за того, что некоторые люди-нелюди 😭

В общем я надеюсь на лучшее, но паника накрывает… Простите за много букв и спасибо, что дочитали. Принимаю советы - как избавиться от плохих мыслей?