Жирею

Это вода задерживается

Если нет отеков и даже намека на них, то это не вода, а привес... я набрала за 1 триместр почти 6кг, меня убедила мой врач, что так нельзя, и что за всю беременность максимум 12кг можно при моем росте и весе первоначальном (до родов у меня было 175см/75кг). Сейчас 36 недель и общий привес 11кг, я благодарна врачу, что она меня тормознула с едой, потому что реально трудно ходить и так, а если б еще 5-6 кг было плюсом, я даже не знаю, как бы я справилась. Секрет прост: все тушеное, отварное и нежирное (дабы не жарить в масле), минимум сахара и соли, отказ от мучного, от колбас и копченостей, никакой свинины, вся молочно-кислая продукция обезжиренная, порции небольшие, прием пищи 4-5 р в день, последний за 4ч до сна. Сначала кажется, что очень строго и не получится, но со временем вполне достойный рацион выходит

Увеличивается объем крови, плюс вода задерживается. Я в 1 триместре набрала 6кг ,а по итогу похудела, на учёт встала 78кг из роддома вышла 67кг

тот же вопрос. читаю истории девочек, что за весь триместр +1,5 кг и думаю каааак! у меня 6 недель и уже +3, хотя меня все время тошнит и я буквально заставляю себя есть!

Ой это у вас еще мало) за 6 недель 1.5 кг? Я набираю по 0.5 за неделю стабильно 😁 ну буду как свинья значит как свинья что поделать 🤣