Войти

Отеки ступней и рук

Ольга
Санкт-Петербург

Так же было за пару недель до родов

Кроссовки не могла одеть …
0
19.01.2025
Ольга , да, я тоже ботинки с большим трудом застегиваю(
0
19.01.2025
Ольга
Санкт-Петербург
Смородинка, что я делала
На ночь не пила воду , ничего соленого , массаж и мазь ног и рук , ноги под прохладную воду, становилось намного лучше.
0
19.01.2025
Ольга , я массаж пробую и душ холодный, но никак не помогло пока(( может и правда чулки помогут
0
19.01.2025
Ольга
Санкт-Петербург
Смородинка, я не пробовала чулки
А знаете , как я после кесарева отекла … это была жесть
0
19.01.2025
Ольга , сейчас полежала просто высоко положив ноги полчаса, прошел отек 😳 повременю с чулками.. мне их лень стирать) лежат в сумках уже
0
19.01.2025
Ольга
Санкт-Петербург
Смородинка, так тоже лежала
Кстати , вспомнила , я спала , а под ноги клала подушку !
0
19.01.2025

У меня видимых отеков не было, но врач всё равно сказал исключить соль, совсем. В том числе колбасы, сосиски, оливки и пр. После одного бессолевого дня я скинула 1,5 кг! Это всё была лишняя жидкость. Поэтому пересмотрите рацион, сейчас во многих продуктах избыток солей, можно незаметно для себя переедать её. И от отеков обязательна физическая активность, улучшить кровообращение и отток лимфы. Если от ходьбы хуже, посмотрите в интернете упражнения от отеков, чтобы из положения на боку или на четвереньках. Это действеннее и физиологичнее компрессионного белья. Чулки - только маскировка проблемы, а не лечение. И душ ледяной или ванна хорошо кровообращение запускают, только вода должна быть максимально холодной. Лучше с головой, звучит страшно, но на самом деле терпимо. Если поливать только ноги, то прямо от попы, особенно сзади, чтобы под коленями захватить, где вены ближе к коже. Контрастный душ тоже отлично. Несколько раз в день, если есть возможность. Обязательно перед сном., заканчивать холодным.

0
19.01.2025
Вандервумен, попробую отказаться от соли. Я себя не ограничиваю в еде, и питье. Но попробую типа больничной еды готовить.
0
19.01.2025
Смородинка, типа больничной даже не обязательно. Просто посмотрите, где много скрытой соли, это точно колбасные изделия, соусы, сыры некоторые. Ну, и еду свою не солить, можно для вкуса заменить соль специями. Первое время будет непривычно и невкусно, зато потом вкус блюд и овощей будет острее ощущаться.
0
19.01.2025
Натали
Алиса, 15 лет 9 месяцевНастенька , 2 года 11 месяцев Симферополь

Попробуйте купить компрессионные гольфы или чулки 1 компрессии, у меня отекали и ноги и пальцы рук, прям сардельки были, с ногами помогали гольфы, хотя бы отек не увеличивался.

0
19.01.2025
Натали, у меня чулки есть. Стоит попробовать их одеть? В них только днем или спать тоже?
0
19.01.2025
Натали
Алиса, 15 лет 9 месяцевНастенька , 2 года 11 месяцев Симферополь
Смородинка, Днём, я ночью их снимала. Лежите больше. Может второй компрессии, я боюсь советовать. Но отек сдерживал.
0
19.01.2025
Натали, попробую их одеть. Сейчас пока еду готовила, ноги разнесло еще больше.. положила высокие подушки, может поможет 🤷🏻‍♀️ Как это напрягает ((
0
19.01.2025
Натали
Алиса, 15 лет 9 месяцевНастенька , 2 года 11 месяцев Симферополь
Смородинка, Если становится больше то надевайте, в клинике по лечению лимфодемы и прочего, советуют при отёках ног в период беременности носить компрессионный трикотаж.
0
19.01.2025

С отёками к сожалению ничего не сделать. Так будет до родов

0
19.01.2025
Маргарита , ясно 😕
0
19.01.2025
Elen Elena
Игнат, 11 лет 6 месяцевГерман, 2 года 6 месяцев Минск

Мне Канефрон от отеков назначали вроде

0
23.01.2025
Отечность ног Я в расстроенных чувствах. Давление не падает

Похожие записи