Сразу оговорюсь, ищу именно советов как облегчить боль при сне, может лайфхаки какие нибудь.
S-образный сколиоз 2ст в грудном отделе, 3ст в поясничном, искривление таза, укорочение левой ноги на 1см.
Все методы в детстве и подростковом периоде помогли не уйти дальше, сейчас только переодически массажи и подкладка под пятку. Как массажи с беменностью , пока не знаю, с учётом что сильное воздействие не айс, + нужно искать остеопата с кушеткой под живот, иначе смысла в массаже на боку не вижу, правильной проработки мышц не будет.
Так же несколько лет не могу спать на левом боку, вообще, спина сразу отваливается, тк как раз дуга в пояснице влево, мышцы не выдерживают.
Как в первую беременность ничего не болело, сама не понимаю, но вот уже 3 года не могу долго на левом боку( возможно часто носила ребёнка только на правой стороне,не задумывалась тогда сдуру) .
Теперь же в любом случае на животе не поспишь скоро, на спине к концу срока тоже, да и на правом пишут нельзя. У меня есть несколько валиком под поясницу- и покупные и самодельные, но все равно долно я так не могу лежать.
Может кто то сталкивался с такой же проблемой и что то придумали, что то помогало?
Подушку купила- неудобно.
У меня грудопоясничный сколиоз 4 степени (по 50-60°). В 21 году установила металло конструкцию в грудной отдел.
Тоже все детство по массажам, корсет Шено носила, но прям болей у меня никогда не было, только мышцы всегда тянуло.
Так вот. На 3 курсе универа открыла для себя чудо средство - иглоукалывание. После первого сеанса я уже встала как новая, прям обалдела тогда, что такое бывает. И с тех пор уже не было вообще такой боли.
А после операции вообще пропал весь дискомфорт.
Можно ли иглоукалывание в беременность - большой вопрос, но однозначно советую после родов!
А почему не думали сделать операцию, раз сколиоз такой дискомфорт причиняет?
У меня на первом месте эстетика стояла, и плюс считала, что в 40 лет обязательно спина заболит, так как она у здоровых то болеть начинает, поэтому сделала в 23 года