Постельный режим , вставать только в туалет. Болит все тело

Меня выручает подушка для беременных, зажать ее между ног, перевернуться на другой бок вот и гимнастика)

почаще позу менять. мы даже перестановку делали, чтобы мне не надоедало) я почти 20 недель в таком состоянии провела.

Будет болеть, если без движения лежать. Попробуйте погуглить упражнения для лежачих. Как минимум с гантелями можно. Для ног даже не знаю, возможно, если подложить подушку под попу можно их сгибать-разгибать не сильно активно. Просите мужа также вам массаж делать ежедневно. Главное - это не напрягать мышцы брюшного пресса.

Менять бока, отвлекаться, представлять конечный результат (здоровый доношенный ребенок). Я в обе беременности лежала. Зато теперь банальные вещи типа уборки воспринимаются с радостью;)

Можно обложиться книжками, раскраска антистресс, вышивание, фильмы которые хотели давно посмотреть ( потом кстати все это не сможете сделать, как малыш родится))