Набор веса

Всем привет!У меня сегодня 19 недель.Вчера была у гинеколога,с постановки на учет в 8 недель и к 19 неделе набрала 3 кг.Токсикоза не было,наоборот был повышенный аппетит.Изначально рост 164 и вес был 75,то есть не худая.Стараюсь много не есть как в первом триместре,но все равно боюсь много набрать.Это нормальный набор для такого промежутка времени?И как думаете,поможет ли есть меньше,чтобы много не набрать или это не проконтролировать и от меня не зависит ?Всем заранее спасибо🌸