Сон
Затрудняюсь с категориейДевочки здравствуйте. Дочке 2,1 стала мало спать в обед. Ничего не меняли, встаёт в 7:10-7:30 , засыпает в 13:00 и уже в 13:50 глаза открыты. Вчера вот поспала 50 минут дальше уложить не смогла, сегодня уснула в 13:10 встала так же в 13:50 ещё уснула на 20 минут...ну что это такое для малыша 2 лет 40-50 минут сна когда до вечера полно времени.
Ходит в садик на 2,5 ч группа кратковременного пребывания, ещё грудь закончили на днях кушать. Ложится у меня 20-20:30 в зависимости как поспит. Всегда спала 1:20-1:30 обед сон ,но не 40-50 минут
Помогите, вечером дочка никакая засыпает быстро как тряпочка ((((
Анастасия Бубенцова Консультант по детскому сну
Здравствуйте!)
Я думаю дело в первом отрезке ВБ - 5.30 (если подъем в 7.30) - маловато уже для данного возраста. Недогуливает, поэтому мало спит. Попробуйте растянуть первый отрезок ВБ, но плавно, прибавляя по 10 минут каждый день. Думаю, 6 часов ВБ будет достаточно- ориентируйтесь как раз на качество ДС
А также увеличьте расслабление перед сном, после садика , возможно, его также не хватает
Удачи!
@anastasia_bubentsova
17.10.2025
Ответить
Юлька
Попробуйте немного сдвинуть время вечернего сна.
Сдвинется и утро, конечно, но пропорции немного установятся.
Не забываем, что ребенок растет и уже не столько сна надо днем.
Старший сын с года не спал днем, вот это было шоу.
Младшей сейчас 2,7 спит днем не более 1,5 часов.
16.10.2025
Ответить
Ирина
У меня старший сын в два года вообще отказался от дневного сна дома. В саду спал, просыпался последним. Дома было не уложить ни в какую.
16.10.2025
Ответить
Ася Фёдорова
Попробуйте поиграть со временем сна. Может, на дневной сон раньше укладывать? Может, 5,5-6 часов ей много и она перевозбуждается, сон ломается. Либо увеличивать вб после сна, чтобы она спала чуть меньше ночью, соответственно больше днем(как вариант). 9 часов ночью тоже вариант нормы, все дети индивидуальны
16.10.2025
Ответить
Olga
В 2 года дочь вообще отказалась от дневного сна. Три месяца были без него. В ночь в 19-20ч засыпала в любом положении 🤣. Потом просто я очередной раз предложила, а она согласилась.
16.10.2025
Ответить
Алёнка
Olga, ого)))
У меня старшая по 3 часа дрыхла,а тут 1:30 и то второй день попа какая-то
16.10.2025
Ответить
Ирина Ирина
Может немного позже стоит на ночной сон ложить, сын например у меня тоже вставаль в 7.30-8 в этом возрасте, ложился где-то в 22.30, днём спал положенных 2.5 часа.
16.10.2025
Ответить
Алёнка
Ирина Ирина, для нас так поздно такое время
Малыши ночью 10-11 ч должны спать и 1,5-2 ч в обед.
Может регресс какой у нас. Буду наблюдать
Спасибо за совет
16.10.2025
Ответить
Ирина Ирина
Алёнка, думаю у всех по разному, у меня дочка в 2.5 года вообще днём практически спать перестала и для неё это была норма, а сын допустим если бы спал ночью по 10-11 часов, то на дневной сон тяжко бы потом уложить было , сейчас 3.2 ему, ночью спать раньше пол12 не ложиться, даже если раньше ложу, то прыгает по кровати просто. Хотя встаёт пол8, днём больше 1.5 часов спать не даю. У всех разные биологические часы.
Удачи вам🙂
16.10.2025
Ответить