Беременность и запоры.

Пейте больше воды, это первое, что нужно делать при запорах. Также важно добавить хорошие пробиотики, например, энтеролактис дуо. Это поможет кишечнику работать нормально.

Тут, видимо, кому как - мне великолепно помогал банальный кефир, да и в принципе любая кисло молочка, но кефир даёт 100% результат и практически сразу) но это чисто индивидуально скорее всего, мне даже врачи не верили, что кефир так легко помогает в этом деле

Попробовала все народные способы - ноль. Микролакс и тот не с первого раза помог(( Врач назначила волшебный порошок - энтнролактис дуо - эффект с первого пакетика! Продолжила пить, так как его курсом надо. Выпила 17 шт, 3 оставила на крайний случай)) С момента его приема прошло месяца полтора, проблема не возвращалась.

Вода донат С утра натощак Вечером перед сном. Минимум по 300 мл

Киви хорошо слабит, иногда даже слишком))) Ну и магний.

Пейте больше жидкости. На собственном опыте скажу, что никакое питание , никакие «слабящие » продукты мне не помогали , кроме как обильное питье. Ну и свечи и микролакс на крайний случай

Особенно после приема железа , даже клизмочки не помогали . Помог кефир с огурцом 😁

У вас наверное реакция на какой-то препарат? Железо, например. Я пока не сменила препарат, так все и продолжалось.

Мне помогает только хардкор - вода Донат, порошок эубикор. Ну и микролакс на крайний случай)

Жидкости больше, и киви ела

Мне магний помогает и чернослив