Защемление седалищного нерва

мне лучше всего помогало упражнение из йоги, когда ступню «защимленной» ноги на колено другой кладешь и таким образом растягиваешь, расслабляешь место, где больно. В интернете найдете легко (поза для расслабления седалищного нерва). Пока выпуклость живота позволяла делала, сейчас уже вряд ли получится( А теперь на 30-й неделе по нескольку раз в день в седалище стреляет, и просто вдруг наступить на ногу невозможно( Остается только коленно-локтевое

Переодически так было и не только в беременность. Разогревающие мази, а лучше пластырь. Ещё ещё меня спасал собачий пояс, я с ним спала, срановилось значительно лучше. И, конечно, максимальный покой.

Единственное, что мне помогало--я шла в душ и больную часть ноги поливала горячей водой, сразу легче становилось. И обязательно нельзя допускать, чтоб ноги мерзли, иначе будет хуже. Медикаментозно я никак не лечилась

Мне только Кеторол помог, укол, но назначал врач. Обычно этого препарата боятся все. После одного укола больше о защемлении не вспоминала до конца беременности.

Стараться каждый день коленно локтевая позиция мин по 10-15. Адски щемило почти весь 2 триместр, а может и дольше

У меня за неделю до родов защемило. Лежала на аппликаторе Кузнецова, мазала меновазином. Ну и по возможности больше лежала.

Йогой спасаюсь. Упражнения, которые можно при беременности. Остальное - временный эффект.