Кончились все силы

По описанию у вас три ребёнка, самый старший из которых - муж. Конечно, вы устали. Что значит «Муж, которому нужно постоянно что-то стирать/готовить/убирать»? Он у вас немощный? Ещё и придирки (это не характер, это дурость). Вам нужно отрегулировать свой быт, включив туда мужа, и сил сразу прибавится. И не надо оправдывать его тем, что он работает. Много мужчин работают, при этом не создают дополнительных проблем беременной жене.

Сил вам🙏🏼 моему младшему через неделю год и я вообще не представляю как вы вывозите и беременность и малыша, подключаете няню, хотя бы пару часов в день, чтобы она в вашем присутствии занималась старшим это вас хоть как то разгрузит, ну и муж пусть из своего комфортного мира выходит, вы не железная, если вы с дуетесь полностью то ему придется всё это тащить одному плюсом еще и жену больную.

У меня разница между детьми как у вас, у меня муж несмотря на то что работал много, мог еще помочь в свой единственный выходной с уборкой, готовкой, дочку помыть и тп... И наоборот говорил, устала- лежи, спи, не готовь, не убирай. Привлекайте мужа к помощи, беременность это тоже работа.

Мужа включать в быт, вы с двумя и бытом офигеете. Сдвигать сон старшего, вставать в 4 утра не норма, у вас слишком раннее укладывание.

Мужу мудрости побольше и вам чтобы помогать начал

Может передвинуть режим у малыша? Попозже укладывать и позже вставать

муж на работе зубной щёткой траву косит?