ВБ в месяц

Ориентируйтесь лучше на самого ребенка, в месяц таблицы только для примерного понимания. Как только начинает зевать, глазки тереть, плакать, сразу укладывайте.

Первые месяцы это сплошные укладывания, спать может и по 10 минут

Я вб табличное брала за ориентир, в приложении отмечала когда проснулся, когда уснул и по этому прикидывала примерное наше вб. Но у меня ребенок режимный сам по себе, у него все эти вб были как по графику. Если никак не уложился, я давала полчаса на укадывание (тишина, полумрак, белый шум, спокойствие) и дальше мы снова шли бодрствовать. Тут пишут про признаки усталости - не у всех они бывают, у моего сына не было и нет до сих пор. Он не тер глазки, не зевал, не прикладывался, до победы весёлый, прыгает, бегает, и только когда начинал плакать, или сейчас когда начинает дуреть - понимаешь, что перегулял.

Забудьте про таблички и смотрите на ребенка. Укладывать спать надо, когда он этого хочет

В месяц может быть полный хаос со снами и это нормально. Нет час не надо всегда. До 2 мес может спать как угодно только старайтесь день ночь разделять. И мне кажется час это даже многовато. Через час должен закрыть глаза уже то есть укладывать через мин 45.

Моему 3 недели+. На ив. Разбудила, гигиенические процедуры, массажики, это минут 15, еда-это минут 20, потом ходим столбиком минут 15, засыпает. Если не засыпает, то делаем какие-то дела вместе или на шезлонг кладу, минут на 15 ( сама завтракаю или собираюсь на прогулку), потом укладываемся. Если проснулся через 15 минут, а до этого бодрствовал, то укладываю заново и так пока 1- 1,5часа не поспит хотя бы. Потом уже по нему смотрю, если готов бодрствовать то хорошо, если орет, куксится, тот дальше спать.

Ничего не высчитывала и не соблюдала специально. Мы на гв, уснул, так уснул, перекладывала и спал сколько ему нужно было. Мне вообще казалось, что он очень мало днем спит. Комфортный и понятный режим сам оформился после 3 месяцев. Расслабьтесь и наслаждайтесь материнством!

Записывайте за малышом: проснулся, потянулся, захныкал, покормила, попробовала уложить. Не уснул. Уснул тогда-то. Тогда придет понимание примерного графика именно вашего малыша.
А потом график изменится, и опять записывать.

В этом микро - возрасте как идёт, так идёт, смотрите по ребенку