ДЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Комплекс гимнастики для глаз "Весёлая неделька" поможет не только запомнить дни недели, но и будет способствовать профилактике глазных заболеваний, что немало важно для деток. Малышам быстро надоедает делать одни и те же упражнения. Поэтому нужно предлагать им делать зарядку для глазок в игровой форме.
Комплекс упражнений называется "Весёлая неделька"
1. Всю неделю по - порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
(Поднимаем глаза сначала вверх, затем опускаем вниз, голова при этом должна оставаться неподвижной).
2. Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда - сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
(Смотрим в правую сторону, затем в левую).
3. В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
(Плотно закрываем глаза, считаем до пяти и затем широко открываем глазки).
4. По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
(Смотрим прямо перед собой вдаль, затем поднимаем пальчик на расстояние 30 сантиметров от глаз и смотрим на него. Повторяем несколько раз).
5. В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
(Вращаем глазами вправо и влево по кругу).
6 .Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
(Смотрим в верхний правый угол, затем в нижний левый, затем наоборот в верхний левый).
7. В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
(Закрываем веки и массируем их легкими круговыми движениями пальцев).
Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!