Ольга ДД! У нас вот какая ситуация. Дело в том что плохо засыпает днем, да и ночью тоже, укладывается спать по часу!! Есть определенный ритуал, читаем книжки, сказки перед сном, ложусь с ним рядом пою песенки если просит, но все ровно разыгрывается, и спать отказывается... Вот что делать? Как спокойно, без "моих нервов" нам научиться засыпать?
Ребенку 2 и 10, с ночным сном проблем нет, укладываемся где то в 22.00 вечера, можем позже, но в 23.00 он в основном всегда уже спит, просыпается около 8.00 утра.
Долго укладываемся спать
Ялта
Ольга а сколько в нашем возрасте достаточно спать ночью?и сколько днем?
0
22.04.2015
Ответить
Пятигорск
Люба, обычно мы говорим об 11-12 часах ночью и около 1,5-2.5 днем
0
23.04.2015
Ответить
Пятигорск
Люба, скорее всего нужно сдвинуть начало сна днем и вечером на час-два раньше. Малыш будет засыпать легче, если он бодрствовал не более 5-5,5 часов подряд
0
22.04.2015
Ответить