сон в своей кроватке

Здравствуйте. нашему сыну скоро 2 года, почти полтора из них мы боремся за сон. сначала он перестал спать днем примерно месяцев в 5, тогда мы лечились у невролога и эта проблема прошла месяцем к 10. до год и 5 все было хорошо, за исключением того что днем спал один раз вместо положенных ему 2 дневных снов. Но после прививки АКДС с ребенком начало твориться черте что, по другому не скажешь. если до этого он засыпал в 22.00-22.15, буквально за 10 минут, то теперь начались истерики до 2-3 ночи, днем тоже отказывался спать или спал по 30-40 минут. соблюдением строгого режима, ранних подьемов, продолжительными прогулками нам удалось все-таки ввести относительно нормальный режим. даже приходилось укладывать на ночь на улице в коляске, понимали что это неправильно, но мы были так измотаны ночными многонедельными истериками, что для нас это был лучший выход. ложимся в кровать в 22.00, засыпаем уже около 23, подъем в 8.00. дневной сон с 13.00-13.30 до 15.00-15.30. Т.к. завершили ГВ ночью спим относительно хорошо, примерно 80% наших ночей без просыпаний. на данный момент есть 2 проблемы- сын не может спать без меня, даже находясь во сне он прижимается ко мне или вообще переползает к нам с мужем в кровать (спит в кроватке преставленной к нашей) и 2 проблема-мне все таки кажется что ему недостаточно сна , днем чаще просыпается капризный и может еще подремать у меня на ручках минут 30, тогда с настроением все нормально. или по утрам бывает не в духе. суммарно за сутки спит 11, максимум 12 часов. Подскажите, пожалуйста, как увеличить продолжительность сна и научить спать одного. "помощник" у нас есть, засыпаем вместе с мишкой, нежно его любим