Девочки, подскажите с чего и как лучше начать?
готовилась к ер, а в итоге было кс. Швы сняли, боль прошла, сегодня 16 день. Где шов чувствую уплотнения, животик еще выпирает
Девочки, подскажите с чего и как лучше начать?
готовилась к ер, а в итоге было кс. Швы сняли, боль прошла, сегодня 16 день. Где шов чувствую уплотнения, животик еще выпирает
Что Вы хотите начать?
Через месяц после кс, начала легкие тренировки, только пресс не трогала. Сейчас прошло 3,5 месяца. Пресс качаю. Чувствительность до конца не восстановилась, но уже лучше.
Отдыхайте и хорошо питайтесь, меньше нервничайте - вот самое лучшее восстановление после кс