Витамин А

Витамин C. Он присутствует во всех съедобных культурных и дикорастущих растениях. Этот витамин участвует в окислительно-восстановительных реакциях в организме, усиливает сопротивление болезням, укрепляет кровеносные сосуды, исключает появление цинги. Витамин A, который образуется в организме из поступающего каротина, он отвечает за поддер­жание нормальных ростовых процессов у детей и сохранение хорошего зрения у каждого человека Витамины группы B (B1, B2, B6, PP). Им присущи регулирование важнейших обменных функций организма, поддержание нормальной деятельности центральной и периферической нервных систем, а также органов пищеварения и кроветворной системы. Витамин B2 к тому же предохраняет от заболеваний кожу и зрительные органы. Витамин E - участвует в процессах дыхания тканей организма, помогает усвоению белков и жиров, укрепляет мышцы и железы внутренней секреции. Витамин D - помогает усвоению и обмену кальция и фосфора, необходим для нормального развития костных тканей и предупреждения рахита.

согласна,в ней еще много клетчатки,полезной для кишечника..просто можете смело хрустеть дальше и не волноваться по поводу вит.А,я об этом)))

он обладает тератогенными свойствам  - то есть спосоен вызвать врожденные пороки развития плода, но эта опасность уходит к 2 триместру(поэтому в 1 триместре также не назначают многие лекарства, тио антибиотиков), то есть этот излишек потреебляемого витамина А может отложиться в любом закладываемом органе малыша и не дать ему развиться, надеюсь понятно  объявнила, более того, если женщина до беременности или о время нее не зная употребляла препараты типа Аевит это показание к прерыванию, но не стоит все-таки забывать что в небольших дозаз этот витамн нужен, поэтому морковку только в путь, тем более вит А лучше усваивается с жирами, а мы ее любим так поесть