ТОТЕМА?!!?

Я тотему пила не во время Б...бррр жуть, зубы ужасные после нее...С диетами вообще не вариант, сейчас надо этот дефицит быстро восполнять, а продуктов при этом с железом достаточно много надо употреблять.  В первую Б Я пилп фенюльс и феррофольгамму, очень помогли, да и капсулы...намного лучше, чем противный сироп пить) спросите у Г, замена вполне возможна)

зубы красит тотема.так что только через трубочку.Мне прописали ферлатум ,сказали он более современный.А продуктами не поднимешь уровень,как сказала врач-можно только поддерживать пытаться.у меня сейчас 103 при норме от 120 до 140.

насчет диеты - поможет только красная всвекла. ей даже за пару дней можно чуть ли не в два раза уровень поднять. У меня в первую вместо 12 было около 6 уровень железа, таблетки пила - они только запоры мне устраивали и почти ничего не принесли. Свеклу стала есть красную. В роддоме помню в соседней палате женщине ее давали после родов, та много крови потеряла.  Она вечером съела банку свеклы варенной. на след утро сдавала кровь - ее сразу выписали. Щас я ее прямо сырую ем. Измельчаю в комбайне и с растительным маслом и солью ем, можно с маянезом еще. вкусно. В день получается ну по пол свеклы примерно. ТТТ, в эту беременность держится железо само на уровне 11, 8 железо:-))) Варенная тоже полезна, но я сырую ем - чего витамины убирать. А от препаратов железа такие запоры блин бывают:-((((( А свекла еще и размекчает немнолго, только не удивляйтесь что какать красным будете:-)

В прошлую Б пробовала продуктами результата не последовало. Но мне больше капсулы ферровольгамма понравились удобнее, а тотему через трубочку пить надо

диета не вариант вообще, когда уже есть дефицит железа только таблетосы

Спасибо,девочки,большое)начинаю пить тогда)

а по моему он оч крепит хорошо)

Хорошее лекарство, пила его. Только при низком гемоглобине вопрос "препарат иили диета" не стоит - надо и то, и другое. Без животного белка железо плохо усваивается, так что мясо каждый день все равно надо.

Я сейчас пью, побочек никаких (для меня самое главное нет проблем со стулом, как при сорбифере). Продуктами думаю долго будете поднимать))))

я принимала, один курс, мне очень понравилось, легко принимать - один раз в день, вкусно более или менее))) и да, гемоглабин повысился!